誰に何と言われても、淡々と記録する
154/48/21.2

朝 みかん2個
昼 チキンのグリル（野菜ソース、ベーコン、コーンソテー）ミニバゲット
間 チョコ菓子3個、青汁
夜 豆乳青汁、チーズ、サラミ
晩酌 ハイボール1缶、チーズ（予定）

夜にスナック菓子に手を出さないように頑張る

近所のお祭りに行ったけど、手持ちのチョコだけ食べて特に買い食いしなかった◯