2/18（土）

朝：スムージー（小松菜と水菜とキャベツを250g）、おにぎり（玄米、昆布佃煮、とろろ昆布、海苔）、味噌汁（豆腐、胡麻、海藻、椎茸）、干し芋

夜：サラダ（レタスと人参を170g、ゴマドレ）、パスタ（アンチョ＆トマトソース、粉チーズ）、味噌汁残り、ワイン

土日はお弁当を作るので、おにぎりとお味噌汁ばかりになってしまう