154/46.8/20.7

朝 ビタミンサプリ

昼 大根、ほうれん草胡麻和え、南瓜サラダ、焼きサバ（半身）、ロールパン3個、バター

間 チョコパイ1個

夜 豆乳青汁、チーズ（予定）

PMS期だけど、何とか過食せずに過ごせてる
あと数日頑張る！