夜 鍋(豆苗、白菜、ネギ、人参、豚肉)
味噌汁(もやし、なす)
サラダ(ブロッコリー、トマト、ゆで卵、レタス、アボカド)
ポークステーキ２枚
もやし、キャベツ、ピーマン炒め
焼き鯵
うどのきんぴら
切り干し大根