3/8(水)

朝:スムージー(小松菜・豆苗・キャベツ230g)、昨日の残りもの(白菜と生姜と油揚げの重ね煮、胡麻とワカメとしめじの味噌汁)、玄米

昼:ネーブル

夜:昨日の残りもの(白菜と生姜と油揚げの重ね煮)、パスタ(トマトソース、粉チーズ)、チョコレート、ワイン