154.5/47.8/21.0

朝 ビタミンサプリ
昼 もやしポン酢、ちゃんぽん（豚、キャベツ、人参、玉ねぎ、えのき、しめじ）
間 ガトーショコラ
夜 豆乳青汁（予定）

生理予定日まで10日もあるのに、身体がすごく浮腫んできて、体重もいきなり増えた...
頭痛もするし不調
日課の筋トレ、ヨガは頑張ってやるぞ！