１日1600kcal程度に抑えて、栄養バランスの取れた食事と運動を半年継続した方が良いと思う
極端な食事制限でダイエットすると脂肪より先に筋肉が分解されるから基礎代謝が落ちて、
痩せにくく太りやすい身体になるよ