運動嫌い、お酒大好き、肉類・麺類・白米と菓子パン大好き。
中学生で60kg、30歳の頃から85〜110kgを推移。
骨格はゴツいので、モデル体型などは目指していない。
ユニクロM寸が入ったら、それでよし。

【身長】160cm
【年齢】40歳 事務職
【性別】♀
【体重】昨年10/23 105kg 43％→11/23 97kg
→12/23 94kg 41％(ここから3週間停滞)

→1/12 92.8kg サノレックス開始、夜抜き800kcalで
→1/19 89.2kg 夜は味噌汁を飲むように
→1/20 89.2kg
→1/21 89.7kg 生理一週間前、色々食べたくなってつらい

【食事】サノレックス開始までは、朝普通、昼はフルグラ、夜はおかずのみ。
サノレックス開始後は、あすけんで記録、800〜1,000kcal 毎日40点ほど。
朝普通、昼サラダチキンと野菜、夜スープか置き換え食か食べない。

間食なしで頑張るが、コーヒーはブラックで毎日4〜6杯は飲んでる。
お酒は週1〜2、夜に飲む日は昼に置き換え食でカロリーセーブ。

【薬】サノレックス服用は3ヵ月間、4/10ぐらいまでかな。その間に夜の食事を減らして体重を一気に落としたい。
サノレックスは食欲抑制剤、病院で処方してもらっている。

ツムラ62(防風通聖散)を食前30分〜2時間前に服用、お通じは一日に2回。
一緒に処方されたアリナミン錠剤も飲んでいる。

【運動】
なし、大嫌い。腹筋もできない。お腹プニプニ。
Wii fit は、物置にある。
自転車で通勤片道15分、土日の休みは気が向けば片道2時間ほどかけてお出かけもする。