【40歳♀160/90】4月半ばに78kg、12月には58kgでキープする [無断転載禁止]©2ch.net

糖質制限のほうが簡単に痩せられると思うよ。
フルグラはやめて糖質60g/日まで抑えてみたら。
今までのレス見る限り嫌やとか言いそうな感じだけどさ。
デブは思考回路もデブってそのままじゃん。ダイエットなのにカレーとか。
マインド変えないと目標には達成しないよ。