自分もこれがあれがいいとか書いちゃったけど、
たしかに
何かの本にせよ、通ってるジムのトレーナーにせよ
軸となる考え方があった方がいいとはおもうね、
いろんな人のあれがいい、これがいいを断片的にするのはリスクも高いかも