>>1より身長の高い俺でも一番太っていた時期は77kgでめっちゃ腹出てたのに
105kg→87kg、しかも40代って汚物だろ
チートデイとかマジで言ってんのか

1週間に1日チートデイ設けるだけで期間がどれだけ伸びるのか考えてみろや
今は目標設定云々以前にとにかく痩せろ状態なのに