【体重】85.2kg (今週月曜-2.4kg) New!!

【朝】86kcal・糖質9g
・ザバス ソイプロテイン 21g
イージーファイバー スプーン1杯

うぉーー！また減ってる！！
昨夜は帰宅して、どうしてもラーメンやうどんを食べたかったので、味噌汁と鶏胸肉ソテーカレー味の残りを食べた。
空腹感のまま寝るより、つらいときは少しお腹に入れた方がいいような気がしてきた。すっきり眠れるし。

チョコ作ってあとでジム行こ(oﾟ▽ﾟ)o
今月の目標数値は84kg。
また来る停滞期のためにも、さっさと減らしておきたい。