お風呂上がりに体脂肪も測ってみた。
今日はダイエット開始3ヶ月目なので。

【体重】89.7kg 【体脂肪率】39.3％
【基礎代謝】1,682kcal

開始時 105kg・43％ 脂肪45kg
今は脂肪が36kg
よって 体重 −15kg (脂肪 −9kg)

今週金曜日までに今月目標の88kgになっていたらご褒美！の、エビ味カップ麺を買っていたけど…明日、同僚に提供することにする。ラーメン食べてる場合じゃないや(´･ω･`)