お菓子は徐々に減らしてけばいいんじゃね？
長年食べてるものをいきなり削ると長続きしないよ
【40歳♀160/90】4月半ばに78kg、12月には58kgでキープする [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/01/24(火) 18:39:12.83ID:NfVXcwZX
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