インスリン抵抗性の強い人や多くの脂肪を摂るのが勧められる人は下記に多く該当する場合で、
あまり当てはまらない人ではより脂肪を多く摂るより、より栄養価の高い食事にフォーカスした方が良さそうです。
ある程度体重が落ちて、止まってしまった人も含めて。
1、がん、てんかん、認知症、アルツハイマー、パーキンソン病、インスリン抵抗性がすごく高い人、トラウマ的な頭部の怪我をした人など
1、糖尿病の人(私の意見ですが、日本人に多いインスリン分泌の少ないタイプは別)
1、HbA1cが6.4以上
1、空腹時の血糖値が126mg/dL以上
1、食後血糖値が200mg/dL以上
1、中性脂肪とHDLコレステロールの比率が3以上
1、中性脂肪が100mg/dL以上
1、血中のケトン体が0.3mmol/L以下
1、空腹時のインスリンレベルが20 uIU/mL以上
1、CRPが1.0 mg/dL以上
1、蛋白質だけをたっぷり食べて血糖値がすごく上がる
1、内臓脂肪たっぷりの大きなお腹である
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=15
引用元:最適なケトンレベルは?optimising nutrtionから
http://ameblo.jp/manuka2010/entry-12239249395.html
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ104★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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276名無しさん@お腹いっぱい。
2017/01/29(日) 14:28:05.14ID:hh78eEaf■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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