>>641
>調子乗って夜も翌日も脂質オンリーで行くと

それはエネルギー代謝状態は断食と一緒だから
脂質でカロリーだけをとってても、アナボリックタイムが無いままなら疲れるに決まっとるわw
夜は肉魚と野菜を満足するまで食べていい
それでも疲れが取れないなら糖質を食え