>>669
6週間から3ヶ月くらいまでは適応状態が不安定で糖代謝に戻りやすくなってるから
しばらくは常食してた方が、機会的に糖質食べた後のインスリン追加分泌で代謝を振り回されなくて済むかも
1日大匙2ずつくらいが維持量すな