159センチ64キロの糖質制限初心者です
スーパー糖質制限をしはじめて10日目で、今日でトータル-3キロでした
カロリーがどうしても不足気味で、1200くらいしかとれていません
ハイスピードすぎるかな…と思いカロリーを摂りたいのですが、おすすめの食材やレシピがあったら教えて下さい