>>68
種目にもよるけどスタミナ重視だと
ケトーシス状態からのカーボローディングが最も効率いいかね
最近じゃマラソンしてる一般人でもやってることだけど
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ104★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/01/27(金) 09:40:18.01ID:tdnX3WPe
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