炭水化物制限と言っても、カロリーにはならない食物繊維は摂った方がいいでしょう。
整腸や便通問題からしても。

ところでその食物繊維をどうやって摂取してますか？
サプリが多いのかな。

コンニャクで食物繊維を摂ってたりしたのですが、
あれは市販されてるコンニャクでは不溶性食物繊維が殆どだそうで、
水溶性ではなく、腸内にたまりやすいようで、体重が減少しなくなりました。
結果的には排出されて、体重は減るとは思うのですけどね。