>>858　糖質制限に加えて、有酸素運動を毎日取り入れれば、そんなに困難ではないよ。
実際にそれやって、それ以上の減量を達成できた経験もある。

しかし問題としては、その有酸素運動にかなりの時間が必要だということ。
事務職で長時間残業ありなんかだと、その時間が作り出せないので、
「現実的には無理」となりやすい。