＞自重筋トレくらいしろよ

それぐらいはな
「ほとんど運動なし」というのはそういう意味だ
起床時に血流上げるために布団の中でアイソメトリックやプランクする程度かな
あと事務仕事だけど立ち姿勢が多く夏郎に工夫はしてる
おれは楽に階段上れる程度の筋肉があればいいわ
>>926みたいな煽りはバカじゃね？と思ってるし