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サラダチキンダイエット Part.5 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/27(金) 03:57:55.84ID:sqkY+3Xx
セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。

自作の話題もこちらで。

※前スレ
サラダチキンダイエット Part.4
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473893303/
2017/02/26(日) 16:26:06.58ID:qSNCZG0P
>>152
もっと減りそうなもんだがなそんな晩飯なら
2017/02/26(日) 17:10:21.04ID:aTKyslPf
>>151
ありがとう
保温時間短めにして試してみる！
最悪生だったらレンチンすればいいやw
2017/02/26(日) 19:22:57.36ID:DFprUGst
>>151
焼くときフライパンには蓋、片面焼いてひっくり返したら火を止め5分〜10分ほど放置で、すごくジューシーにできあがるよー。
塩胡椒とカレー粉、切った胸肉をビニール袋に入れて一晩寝かせたら、味が染み込んでさらに美味しいです。
2017/02/26(日) 20:57:04.23ID:iFKdTv76
>>150
鶏肉でピンクあかん絶対！
2017/02/26(日) 21:17:31.70ID:uFFB59LX
>>150
だよね、心配になるよ
2017/02/26(日) 21:19:09.19ID:uFFB59LX
>156アンカ間違えた
2017/02/26(日) 21:47:16.16ID:xWzwzqi4
生の時のピンク色とは違うんだよ
2017/02/26(日) 22:47:48.54ID:iFKdTv76
あかん絶対あかーん！
2017/02/26(日) 23:35:53.91ID:7sL5692J
豚はともかく鳥なら大丈夫
完全な生じゃなくて、ローストビーフの真ん中みたいな色でしょ
2017/02/27(月) 00:45:27.23ID:vUtJXvY1
キャンピロバクターが怖いよ…
2017/02/27(月) 05:06:56.67ID:cc/M41P7
またピンクアカンが沸いてきたか。
国のジビエ調理の指針でも中心部の温度70℃で1分以上となってる。
生や冷凍のまるごとをフライパンでさっと焦がしただけとかだとヤバいが、炊飯器保温で、蓋して1時間漬け込めば余裕でクリアする。
2017/02/27(月) 05:18:34.23ID:cc/M41P7
カットしたむね肉を１つずつポリ袋に入れて口を縛り、炊飯器に入れて沸騰した湯をいっぱいまで入れて蓋して保温で90分、浸けたまま蓋を開けて常温まで冷ます。
自分は家族と他の料理にも使うので1度に2kgを8合炊き炊飯器で作る。中はピンクだし赤い筋もあったりする。
2017/02/27(月) 22:02:33.19ID:e43vpVkr
火が通ったピンクと半ナマのピンクがわからないようならサラダチキンダイエットとかしない方が良い
2017/02/27(月) 23:00:15.48ID:AXRsR+mJ
>>165
あかん！ピンクあかん絶対！
2017/02/27(月) 23:17:11.17ID:0Qeai7mi
ピンク駄目派は蛋白質が変性する=菌に熱が通るって思ってんのかな
60度程度の低音でも1時間もあれば変性しきれなくとも菌は充分に殺菌できる
2017/02/27(月) 23:18:15.72ID:SLwExaKh
サラダチキンはまって半年近く昼も夜もこれとサラダだけだわ
2017/02/27(月) 23:51:00.18ID:vUtJXvY1
>>167
ソースはよ
2017/02/28(火) 06:16:19.37ID:V5borpt3
>>168
どのぐらい痩せましたか？
2017/02/28(火) 07:51:14.31ID:MZIbFVIz
サラダチキン買い占めたいけど恥ずかしいな
いろんなコンビニまわって3個ずつ(1日分)買ってるけど
2017/02/28(火) 07:55:18.03ID:lB+FIWOs
>>171
かなりのデヴなの？
173名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/02/28(火) 08:18:21.62ID:xBwAkDa7
速くて精力的でＳＥＸＹで強力な身体を、出来るだけ安く！速く！作りたいなら
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174名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/02/28(火) 13:37:54.56ID:vVyae8h/
俺ぁファミマのは馴染まなかったな
なーんか硬くてパサついてないか？
2017/02/28(火) 14:24:47.93ID:l9PJJ3Dj
セブンのがブヨブヨなだけ
ファミマぐらいのが正しい食感
2017/02/28(火) 14:52:14.74ID:5mRseo7C
チキンステーキどんなもんかと食ってみたらただのセブンの揚げ鷄じゃねーか
期待して損したわ
二度と食うか
2017/02/28(火) 20:38:22.86ID:FxRxeoG7
サラダチキン今のところ1ヶ月飽きずに続いてる
朝 目玉焼き2つ (200カロリー)
昼 サラダチキン2つ (250カロリー)
夜 サラダチキン2つ (250カロリー)

飲み物入れて1日1000カロリー未満だ
178名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/02/28(火) 21:28:12.93ID:5U3Zr34W
塩分取りすぎじゃね？
2017/02/28(火) 23:02:09.60ID:P4pdHNvz
ネタにしても極端でつまらん
2017/02/28(火) 23:22:54.92ID:uHErsg5X
最低でもその1000倍はカロリーとらなきゃ…
2017/03/01(水) 02:01:16.62ID:0EZr0qTQ
>>176
何をそんなにキレてんの
こわっ
2017/03/01(水) 06:44:59.75ID:plJGr6Ft
サラダチキンってバンバンジーでいいよなぶっちゃけ
2017/03/01(水) 07:15:58.65ID:Iuv5EcoT
>>178
サラダチキン4つ食べてもナトリウム2000〜2500だ
多く見積もって塩分4g
余裕で日本人の平均以下
2017/03/01(水) 07:54:09.08ID:plJGr6Ft
タンパク質とりたいならプロテインでいいよね
高いじゃんビニコンのサラダチキン
2017/03/01(水) 10:50:36.66ID:m9eeR8dn
プロテインで腹ふくれるなら、それでいいんじゃね？
2017/03/01(水) 11:52:19.93ID:78abZDrq
ここはダイエット板なので、単なるタンパク質摂取だけが目的ではないし
ダイエットの方向性によってウェイトを増したい人も減じたい人も両方居るからなあ

鶏肉が鼻についてサラチキ系は食えなくなった俺は
最近はロースハムとバナメイエビの丸ごと唐揚げに頼っている
丸ごと食えるエビは色々他にも摂れるからなかなか良い
2017/03/01(水) 13:13:38.74ID:KtygdK42
>>186
体重増やしたい人がいるの？なんでも食べられるよね基本
2017/03/01(水) 14:12:12.37ID:erdf+NN2
サラダチキン食べたことないなあ。
ローソンに売ってるんだよね
Dポイントがあと1700ぐらいあるから買ってみようかな
2017/03/01(水) 14:16:01.20ID:78abZDrq
>>187
ビルダーみたいに極端じゃなくても
ある程度体を作って絞りたいって人は居るでそ
そういう人は糖質脂質は減らしてもタンパク質はそれなりに摂らにゃ体作れない
だから何でも食べられるって訳じゃないよ
2017/03/01(水) 14:21:32.42ID:YlQYa3Ut
体重増やしたい＝筋肉つけて体脂肪率を下げたいって事では
筋肉は脂肪より重いそうだからね
191名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/02(木) 06:12:43.23ID:TIzktdd8
毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日
ササミ食べてダイエット

俺の体半分くらいササミに変化してんじゃなかろうか
2017/03/02(木) 07:23:59.94ID:YpupNG1i
6日で4kg減ったわ
2017/03/02(木) 07:24:44.76ID:4CXbi2Hb
>>192
すごいや
2017/03/02(木) 07:29:45.63ID:QrkU8bNU
>>192
どんな筋トレを？
2017/03/02(木) 07:58:39.81ID:iyhh89zH
>>194
筋トレで減るかよ
2017/03/02(木) 12:15:00.76ID:YpupNG1i
>>193-194
サラダチキンを1日3個(3食)+UPXサプリを飲んだだけ
体に悪いやり方だからおすすめはしないけど
2017/03/02(木) 13:03:26.99ID:kZrZdVuB
ありがとう
2017/03/03(金) 14:08:28.99ID:lBWwqZ27
一週間で5kg落ちた。
チキンは温めるとクセがでるから、
冷たいまま食べたほうがいいね。
色んなコンビニのサラダチキン試したが
ファミマのカレーが一番うまかった。
2017/03/03(金) 14:31:09.69ID:QLP5eHCm
>>191
>>198
すごいっす
2017/03/03(金) 14:32:16.27ID:lJuy4b7+
>>198
同意、ファミマカレーが一番。
2017/03/03(金) 14:57:57.05ID:KUT59JWu
寿命も5ヶ月は落ちたな
202名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/03(金) 15:00:24.41ID:fggd7RGQ
長生きすればする程
損するだけの国だからな
早ﾀﾋに大いに結構
2017/03/03(金) 16:41:42.98ID:hP0YZBXe
言うほど長生きしたくないよな
頭も体も鈍って社会からはお荷物扱いされるし
2017/03/03(金) 16:48:39.07ID:tiK//UUk
年寄り二人の介護を経験して
長生きしたくなくなった
慈しんで育ててくれた家族でも「早くﾀﾋんでくれないか」って思うようになるのは辛い
2017/03/05(日) 11:35:11.22ID:6sERThlD
長生きしたいのではなく病気になりたくないんだよ
学生の頃にホスピスでボランティアしていたけど、病気でだけは死にたくないと思ったわ
死ぬような病気だから当然地獄のような苦しみだよ
しかも人間は簡単には死なないからな
206名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/06(月) 09:04:56.31ID:BREzR1Xv
大丈夫
日本人の半分以上は癌で死ぬから
2017/03/06(月) 10:26:46.31ID:d1TwKJ/T
日本は食品添加物に関しては後進国だからな
欧米先進国ではとっくに使われなくなったものや認可されていない発癌性添加物入りの加工食品に溢れている
自分の身は自分で守らないと後で後悔しても意味がない
2017/03/07(火) 11:14:50.79ID:1kk+xZzb
夏場ならともかく5月までなら笹身・むね肉で自炊・弁当・作りおきにした方が低コスト
2017/03/07(火) 12:48:27.77ID:Jr2BRFNs
>>198で
温めたらあんまり・・・って書いたが
白身魚みたいにほぐして醤油と唐辛子で焼いたら美味い！
クセがなくなる！

昨日の夜はケイジャンスパイス使ったがそれもまあまあだった
サラダチキンは焼きがベストだと思った！
2017/03/07(火) 13:02:45.13ID:1SFXD7g2
焼くぐらいなら最初からスーパーの胸肉買えよw
2017/03/07(火) 17:19:26.72ID:Jr2BRFNs
>>210
たしかにそうだな・・・
今、ハッとしたw
2017/03/07(火) 19:18:46.86ID:hxr/Xdrm
笹身を蒸して食べるのがベスト
2017/03/08(水) 02:37:24.63ID:Q6aO1qu7
最近ファミマのタンドリーチキンばっかりだわ
2017/03/08(水) 05:38:09.33ID:08LRPtOh
毒物食べる馬鹿
2017/03/08(水) 08:40:54.46ID:rFIetO7k
毒物の意味がわからないバカ
2017/03/08(水) 09:59:55.14ID:0tXXr5z7
馬鹿は生まれ付きだから仕方ない
馬鹿がいないと商売も成り立たないし
安いクズ肉の添加物漬けを喜んで買ってくれるなんてむしろ奇特な方じゃないですか
2017/03/08(水) 10:18:13.15ID:FcK+1yFQ
奇特の意味がわからないバカ
2017/03/08(水) 12:19:18.16ID:0tXXr5z7
何言ってんだこの馬鹿は
2chだからって馬鹿晒して良い訳じゃないぞ
2017/03/08(水) 16:21:57.79ID:ymqSadCH
奇特とは
特別にすぐれていること。また、行いが感心なこと。殊勝。

あと発達障害者のhttps://goo.gl/kwvbgnは死ね
2017/03/08(水) 17:32:27.38ID:0tXXr5z7
だから行いが感心だと言っているのだが
馬鹿なの？
2017/03/09(木) 02:00:20.46ID:pVQtyI0R
>>207
具体的に
2017/03/09(木) 05:45:29.70ID:g99tQRHL
朝はローソンのスモークがちょうどいい
2017/03/10(金) 06:33:38.83ID:xgyAVcX4
セブンのはしょっぱくて買わなくなりましたごめんなさい
2017/03/12(日) 08:00:07.18ID:2oj1SMbj
サラダチキン1日に3個(3食)
他は水のみを3日間やってみた。
その間、お通じなし。
1キロ増加ww
恐るべし生理前wwww
浮腫みとは言え女は生理には勝てないね。
2017/03/12(日) 08:31:45.19ID:WmzMlIgz
★植物油は最悪の食べ物★

植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
2017/03/12(日) 11:30:56.84ID:9k9ktbRX
脂がほぼないササミ最高です
2017/03/13(月) 12:16:47.03ID:Yhvv0KJq
ササミ肉はガチの人達にも信奉されてるしねw
2017/03/13(月) 15:12:09.71ID:LcGWLTnm
ササミは筋肉の構成に一番効果的だからな
消化も良いし
2017/03/13(月) 16:50:30.80ID:/9wjnZWv
プロテインの方が上じゃない？
比べ物にならないほど安いし、高たんぱく質
2017/03/13(月) 17:01:22.68ID:LcGWLTnm
チキンの話をしているに決まっているだろ
スレタイも読めないのか
2017/03/13(月) 18:08:54.74ID:/niJwrrU
胸肉とささみの違いがわからない
2017/03/13(月) 18:19:08.81ID:D2CaUQ7X
ぶっちゃけプロテイン（牛乳）とどっちがたんぱく質の効率イイの?
2017/03/13(月) 18:25:52.18ID:q9OqDk+s
どっちも同じ動物性たんぱく質だから同じ
2017/03/14(火) 03:59:04.98ID:zbFkRz3r
筋抜いたササミ
皮むいた鶏胸

栄養的にはほとんど同じ

金額的にササミは1.5倍高い(商圏のスーパー小売価格）

スーパーA 鶏胸2kg680円（税抜き）　常時
スーパーB 鶏胸100ｇ35円（税抜き）　4枚1kg〜1..5ｋgくらい　常時

自分で
茹でてわさび醤油、
茹でておろしポン酢
茹でてタマネギマリネ
235232
垢版 |
2017/03/14(火) 09:36:11.64ID:g6fshccM
>>233
そうなのかー。
ありがとー!
2017/03/14(火) 10:02:22.47ID:6+z80pcZ
ダイエットとしては食べ応えがあり腹持ちが良い方が良い訳で
ビルダースレじゃないからプロテイン摂取には抵抗のある人も居るし
2017/03/14(火) 10:32:04.01ID:TioGREqP
サラダチキンダイエットの話希望
因みに昨日カレー味自作したけど台失敗
上からマジックソルトガーリック味
かけて食べてる

目標はファミマのカレー味だったのに
パサパサ過ぎた
2017/03/14(火) 11:13:21.55ID:isI/5Wwc
ファミマはタンドリーチキン味な
2017/03/14(火) 11:16:18.04ID:TioGREqP
(°∀°)ゝ”ﾗｼﾞｬ了解
2017/03/14(火) 12:23:53.46ID:/Px9veg/
>>237
塩コショウ少し、カレー粉を表面全体にまぶしてしばらく冷蔵庫
焼くときは油なしでOK、中〜弱火で蓋を
ひっくり返して1分ほどで火を止めて10分ほど置いとく

ジューシーなカレーチキンできるよ
削ぎ切りして薄めにしておけば、もっと時間かからない
2017/03/14(火) 15:18:18.97ID:E/elIxK9
それじゃ確実にパサるわ
2017/03/14(火) 15:37:55.88ID:BrL8L/sJ
タンドリーチキンは無糖ヨーグルトとカレー粉を一緒に漬け込むんだよ
ヨーグルト効果でしっとりなるよ
2017/03/14(火) 17:47:52.46ID:NM0OpFhw
スーパーで売ってるプリマハムのサラダチキンのスモーク
美味い！と思ってまとめ買いしたんだけど、調べたらコンビニ各社のOEMなのね
2017/03/14(火) 18:33:09.18ID:TioGREqP
スモーク美味しそう
近所のスーパーには売ってなかった
2017/03/14(火) 21:39:59.57ID:poupGqwh
チキン完全に飽きた
鯖缶うますぎ
2017/03/15(水) 13:02:56.53ID:m11gF+T1
スーパー行くとダメだ
意志が弱いから余計なものを買ってしまう
2017/03/15(水) 13:31:32.73ID:RdrDQzN4
自作の方が安いと思って一度に1週間分まとめて作ってたけど味に飽きたし
面倒臭い
それに自作だとついつい安いから食べ過ぎてしまうw

ちっともダイエットになってない…
2017/03/15(水) 17:30:37.15ID:qDyQb3yT
プロテインに変えようと思う
今流行りのマイプロテインで買えば安いし
2017/03/15(水) 20:14:26.39ID:gr90L9Bi
サラダチキンよりイカ焼きのほうが有能
セブンの七味イカ焼きうまー
2017/03/16(木) 03:49:55.59ID:jIropa6h
>>249
だからお前イカ臭えのか？
2017/03/17(金) 08:08:24.60ID:tGsVc2N5
サラダチキンの汁、先に捨ててからかじってる？そのまま食ってて油断してると溢れる。
2017/03/17(金) 08:24:54.89ID:DXKiW7/T
>>251
一度漏らしたことあるけど、それ以降、注意してるから大丈夫。
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