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　　　ヾ:r::;:-､:r　　i’tﾃ;:.　i:’tﾃ:r i::ヽ　　　どうだ、これがソースだ参ったか！３０秒で回復！よく見ろ！参ったか！
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　　　 　ユトーリ・ザ・ポイポイ
　　 　　(1899〜1922　フランス)

＞理論上は枯渇したATPは15〜30 秒で回復することになる。
＞しかし、実際には筋細胞内のATPが完全に枯渇することはなく、
＞ATP分解の逆反応がおこるので、ATPの正味の合成速度がその最大値に達することがない。
＞そのため、クレアチン・燐酸系の完全回復には3〜5分を必要とする。