お菓子を止めるっていうのは絶対ですか？グミと昆布が大好きで、1日にグミを2袋食べる時もあります。でも最近は3日に1日とか我慢しています。でも今日は部活終わりに、600キロカロリー分のチョコレートと、300キロカロリー分のアーモンドを、食べました。
昆布だけにしようかと思います。昆布は一袋食べても13〜28キロカロリーだし、ダラダラ食べると満腹感もあるので、けっこういいですよね？