極端なカロリー制限は代謝がガッツリ落ちちゃうから意味がないとか
1000ｋ制限も1500ｋ制限も実験すると体重の減り方が変わらんかったとか
でも1000まで制限して代謝が落ちた状態で通常食に戻すとガッツリリバウンドするから大変