【参加表明】
先月末悪あがきでスーパー銭湯に行ってみた
20kg痩せた自信がついてるのか、恥ずかしい気持ちはなかったよ！

というわけで今月もよろしく

・体幹トレーニング
・踏み台昇降
・夜抜きは続行。好きなものは朝昼食べる

筋肉をつける方向にシフトする