体重別スレッド　70kg〜89kg　 part9【マイペース版】 [無断転載禁止]©2ch.net

身長：161ｃｍ
体重：78�s→41�s（-36�s）
期間：2年

食事療法のみ実施。
無理な食事療法ではなく、野菜から食べる、ゆっくり食べる、よく噛むなど
当たり前のことを実施。
運動器具やサプリなどに一円も使っていない。
間食に昆布やわかめなどを食べた。