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筋肉を”維持する”って意外に大変なんだよな。
筋トレや運動などで意識して使わなきゃ筋肉は衰える、というか
その人の生活に合わせた筋肉量に落ち着いちゃうからね。

筋肉を維持するという行為（筋トレ、運動）が
結果的にカロリー消費を促すことになるし
体形を維持しようというモチベーションにもなると思う。