>>647
まさに俺(笑)
自分は毎朝6㎞ウォーキングしてて3ヶ月で76㎏から70㎏まで落ちたが70㎏からまるで落ちん。
朝はセブンのレタスサンドとおにぎり一個で昼はプロテインだけで夜は350ml缶ビール一本と普通に食事。
やっぱり米をやめなダメか？