ファスティングって体重50キロ台の人がお正月休みに油断したら3キロ増えちゃったから落とすためにとかでやるものだと思ってた。
80キロ以上の人で断食やファスティングする人って運動や筋トレが面倒だったり時間かけるのが嫌なの？
それが太る思考なんじゃない？