>>40
わざわざダイエット食品を注文しなくても普通にやっていけるのに。
まず、主食（ご飯パンなど）を辞めて、もやしやキャベツ（レンチン）に置き換える。
（レンチンしたもやしなどはポッカレモン少々＋めんつゆ少々で味付け）

後は豆腐を大目に取るだけ
（今は寒いからめんつゆ少々かけてレンチン）

これをやってみて