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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part11 [無断転載禁止]©2ch.net

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2017/02/05(日) 20:12:51.50ID:NRKEdXsA
抗鬱剤飲んでる人のダイエット（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
向精神薬を飲みながらダイエットしている人（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379930998/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409865357/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417300064/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430137881/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462771478/

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473494396/
478名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/15(土) 19:01:30.48ID:nmXyb7av
これくらい少食だと、メンタルに効くという事ですか？
https://goo.gl/RjsLuq
2017/04/15(土) 19:45:36.69ID:Hmqt0zFT
>>477
情報ありがとう！
試してみる！
2017/04/15(土) 20:03:08.96ID:iVWO8byQ
糖質だから歩いてるだけで視線やら音やらで頭やられそうになる

かといって薬強くすると動けなくなるしどうすりゃいいんだよ
2017/04/15(土) 20:09:32.80ID:lszFqsCC
家の中で出来るようなのは？
エアロバイクとか踏み台昇降とか
2017/04/15(土) 20:23:57.72ID:XKwfRpqr
起き上がる気力無いけど寝ながら、モモ上げっぽい体操や手足をブラブラ揺すったりしてる
ふくらはぎの曲げ伸ばしストレッチとか
足の指を反らせるのとか
483名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/15(土) 20:55:29.12ID:joRBQsIa
メルカリとかでステッパー買ってやればいいんじゃない？
2017/04/15(土) 21:47:55.13ID:VSV+NA4G
ついに腰を痛めてストレッチ始めました。
ウォーキングと合わせて少しずつ痩せてくれるといいんだけど。
2017/04/15(土) 22:34:56.92ID:zDsyExrq
>>466
マジか！期待しとく！

>>467
パキシルやっぱり浮腫むよね
顔つきが変わってきたし動けないし最悪だわ
鬱には割と効きそうだっただけに残念だけど冴えない顔見てたら余計落ち込む
486名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/16(日) 14:26:47.69ID:Fr6q1HNA
２０キロ痩せたけど、痩せると人からの目が違うね
2017/04/16(日) 14:45:20.16ID:y7z4fqH4
>>473
今もMAX飲んでますよ
自分はジプレキサ以外にも
ラミクタールやレボトミンも飲んでます
ジプレキサ減らす前にレボトミン減らせって言われてるので
そのレボトミンも減らすのが難しいです
なので多分ジプレキサは減らないと思います
僕は双極性障害で
軽躁時は拒食気味になって痩せれて
抑うつになると過食期に入って太るので
ジプレキサ云々の話ではないかもですが
ただジプレキサ飲み始めてもう5年は経ちまして
ジプレキサで太ったと感じたのは
最初の1〜2年くらいだったんで
増やさなければ時間が経てば食欲も落ち着くと思いますよ
僕は最初からMAX飲んでるんで
減薬増薬でどう変わるのかわからないので
参考になるかわかりませんが
2017/04/16(日) 18:54:57.53ID:owZ+3MRI
スマホしながら寝ながらストレッチしてたらくびれができたり太ももが細くなってきた。
仰向けで片脚を捻ったり足首つかんで太もも伸ばしたりしてる。
楽だからおすすめ。
2017/04/16(日) 20:12:25.01ID:O+hlX7l+
運動するときに飲んでるアイハーブのサプリが鬱病禁忌だった…
抗うつ作用があるみたいでスマートドラッグにも使われる成分だった
ダイエット始めてから調子イイわ！！ってハイになってたけどサプリのせいだよね
調子いいからやめたくないけど残念…
490名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/16(日) 20:35:34.22ID:Kj4IeEWW
アイハーブ自分も友達に勧められて使ってるw
アミノ酸系のサプリとα-リポ酸買って飲んでる
2017/04/16(日) 23:31:57.93ID:23fhtv9s
>>487
詳しくありがとうございます
私も双極でジプレキサ飲みはじめて4年は経ってるかと思います
確かに飲み始めに一気に太ったかも
他にはラミクタール、抗うつ剤、安定剤等でジプが太った原因かなと
ほとんどがうつ状態で夜中眠れず過食してしまってます
健康診断でもひっかかったし医師に相談して減らしていきたいと思います
ありがとう
2017/04/17(月) 03:52:21.61ID:DxNruylT
>>489
よければその商品知りたいです
統合失調症でも大丈夫かな
2017/04/17(月) 11:35:42.44ID:G+W89R2p
とにかく動けなくて食事制限3ヶ月で5キロ減らすのがやっとだ…
運動はたまにエアロバイクと腹筋、ストレッチ
眠剤飲んだ後の空腹感もすごいので
カップ麺とか買い置きするのやめた
494名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/17(月) 12:40:07.55ID:6qs3eVlx
>>493
すごい！ 動かないわ代謝落ちてるわで食事制限メインにするしかないよね
自分はヨガ行ってるんだけど、メンタル下がると途端に行けなくなって更に凹むというデフレスパイラルに陥っている…
2017/04/17(月) 17:42:46.01ID:LhJ2df5Y
普通のヨーグルトではあまり効果なかったけど、市販のヨーグルトと豆乳で豆乳ヨーグルト作って食べたらお通じが良くなった まだ痩せるかどうかはわからないけど
2017/04/17(月) 22:23:05.60ID:5e5vqL+D
>>492
スーパーカッツ3だよ
禁忌とかちゃんと読んで気を付けてね
サプリ板で止められたわ
2017/04/18(火) 02:29:33.45ID:Z8kQxVe3
>>496
ありがとうございました、持病の薬と合うかどうか調べてから購入検討します！
498名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/18(火) 02:56:35.68ID:pwkNNlPq
>>495
ヨーグルトに豆乳かければいいの？
割合とかあれば教えてください
2017/04/18(火) 03:19:29.25ID:jn9kBZ9e
>>498
豆乳のパックの上を切り開いて、一割程度のヨーグルトを入れて清潔なスプーンなどで混ぜればいいです
あとはヨーグルトメーカーが一番ですが、温かめのところにおいて5時間〜くらい
こちらは北海道でまだ寒いのでトースターや炊飯器のそばに置いて発酵させました
500名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/19(水) 22:25:46.27ID:R4dqdHIk
どか食いしてしまった
今まで1000キロカロリー以下だったのに2000キロカロリー近く食べた
精神的に不安定になると食べて安定させようとするのかも
その前にソラナックスかデパス飲んでどか食い予防しよう
だって食べて後悔して吐いてしまったもの
過食嘔吐再発だけは防がなければ
2017/04/20(木) 06:27:06.02ID:MzXnFvzV
野菜たっぷりでご飯抜きにしたら痩せてきた
野菜だけで三品あるからお腹も空かないし
難点は手間がかかるから元気な時しか出来ないことだ
2017/04/20(木) 11:43:27.27ID:XXVxkdQH
不眠でメジャー飲んでリポドリン試したら、リポドリンにカフェインが含まれているらしく
尚更、眠れなくなり、さらに薬は増え太った　orz
503名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/20(木) 16:53:57.72ID:aif9r9m0
リポは眠れないってリポスレに書いてあるし
てか薬が増えるほど飲み続けてたのかよ
2017/04/20(木) 20:45:24.78ID:MWe65+53
私もリポ飲んで眠れなくなったよ
２日で２時間とかしか眠れなくて速攻やめた
今は睡眠薬飲んでやっと眠れてる
リポはマジで注意
505名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/20(木) 23:47:09.73ID:S+dHmkUL
そうは言っても過食やデブって更にうつになってる人にとっては救いだと思うけどね
当然ある程度メンタルコントロールできてることが条件だけど
だいたい多少太ったくらいじゃ医者薬変えないし
標準体重ってぽちゃだからさあ〜、分かってくれよ！！
2017/04/21(金) 00:18:16.89ID:6dfZGPAd
3キロ太ったって言ったらすぐにジプレキサ消してくれたわ
507名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/21(金) 02:25:35.58ID:SI5dB3rA
>>506
それすごく短期間で3キロ増えたからじゃない？
2017/04/21(金) 21:07:02.75ID:caQ27fOA
ジェイゾロフト
エビリファイ
リスペリドン

この辺を飲んでるんですけど、この中で太りやすいのってどれですかね？
とりあえず今日から寒天ゼリーを主食にするダイエットはじめます
2017/04/21(金) 21:27:52.10ID:Ufgr3mqU
>>508
経験上、エビリファイは太った
食欲がどんどん湧いて来て恐ろしかったな
2017/04/21(金) 22:06:55.07ID:JNIlbjmJ
メジャーはどれも代謝を落とすよ
比較的太りにくいエビでも飲んでると代謝異常をおこす
新薬は太りやすい
511名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 01:44:06.92ID:D9M/NAKQ
ジェイゾロフト 、エビリファイ だね。
2017/04/22(土) 14:54:15.13ID:dcb3PPLq
その２つ飲んでたけど、食欲も体重もほぼ変わらなかった

２つとも合わなくて今ジプレキサ飲んでるけど食欲明らかにおかしいし太ったから変えたい
513名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 15:29:52.34ID:LJZVs9sZ
女性に質問なんだけど
太ってブラきつなるでしょ？
その度買い換えると思うと果てしない。
大きいサイズ買うのも悲しい。
頓服のリスパ液の飲み過ぎとセロクエルで短期間で８キロ近く増えた。
新調しなきゃいけないけど、買いに行くのもつらいな。
2017/04/22(土) 15:31:40.63ID:68+b8RJy
しまむらのブラでお茶を濁すんだ
運が良ければ1000円かからない
515名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 16:00:17.71ID:LJZVs9sZ
>>513
ありがと。
巨乳でそれなりサイズとホールド感必要でね。自分でも調べるけどＦとかＧはないよね。
516名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 16:16:34.41ID:LJZVs9sZ
>>515です
さっそくリサーチしました。
最寄駅からバスでショッピングモール行けるから、明日か月曜日に行ってきます！
サイズはわりと豊富で、試着さえできればハズレ引かないかなって。替え用に２枚欲しいからなるべく安くて合うのを探してみるね。
517名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 16:18:45.24ID:JpCnFL+h
>>515
自分がFだけど、そのサイズはない
もちろんGUもDまでしか置いてない
太ってる途中でサイズが安定してないならナイトブラとかカップ付きのキャミでごまかす手もあるよ
あとはセールの時にまとめ買いするかだね
UNIQLOのノンワイヤーブラがSMLとかサイズが大雑把でホールド力もあり安めなのでオススメ
つけてて楽だし
もう下着の値段はかかるのは仕方ないと諦めた方がいい
518名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 16:48:25.92ID:LJZVs9sZ
>>517
情報ありがとう。
ネットでしまむらのブラのラインナップざっと見たけど、かなりでかいのありました。店頭とは違うのかな？
ブラトップみたいなのは買ったことあるけど合わなくてダメでした。ホールド感がほしいので、UNIQLOのノンワイヤーブラも見て見ますね。
下着、きつきつのままってわけにいかないですもんね。貴重な情報感謝です。
2017/04/22(土) 17:15:37.19ID:0t8ukjIM
成人男なんだけど
1日の摂取カロリーを1000までにしたら
数ヶ月でやせるかな？
みんなはカロリー計算とかしてる？
してるとしたら1日どのくらいまで制限してる？

なんか薬で太りやすくなるこのスレのみんなって
普通のダイエッターに比べて不利だしハンデがあるよね
520名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 17:43:49.26ID:JpCnFL+h
>>518
しまむらあったんですね
自分も見てみます
521名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 17:44:52.35ID:JpCnFL+h
>>519
あすけんってアプリがおすすめだよ
専用スレまである

目標体重入れたら基礎代謝とかも出してくれるし、食事バランス見ながら食べられる
522名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 17:46:50.06ID:JpCnFL+h
背の低い女でも食事を一日1200キロカロリーに抑えたら減りました
男性ならもっと減ると思うけど、食べないダイエットは飢餓状態になって省エネ化しちゃうので太りやすくなり良くないみたいです
523名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 17:52:56.35ID:Qx1OgJMu
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない
524名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 18:07:05.51ID:JpCnFL+h
だるすぎて昼抜いてしまった
お腹空いてるのだけど
いい加減豆乳買いに行かねば…
2017/04/22(土) 18:54:46.49ID:G/YK+1dQ
ここ見てみ。メチャクチャよ
【800kcal以下】かなり少食ダイエット【断食無理】その2 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490335634/
2017/04/22(土) 19:01:29.32ID:UKHMxLo3
カロリー制限しすぎると、そのカロリーに体が慣れて、
更に制限しないと痩せなくなるって聞いた
カロリー制限しすぎもよくないよね
代謝落ちてるならなおさら
527名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 19:08:59.20ID:JpCnFL+h
そう、しかも1000切る生活を何日もしていると立ちくらみしてくる
1200カロリー以下は感覚的にやばい
2017/04/22(土) 19:20:01.41ID:O78sUL3I
>>525
拒食症のスレじゃね
2017/04/22(土) 19:20:08.45ID:UKHMxLo3
1200〜1500くらいがいいだろうね。
2017/04/22(土) 19:27:32.46ID:YU79XBLC
食べなさすぎても食事した時に栄養を余計に吸収しようと体が機能するので余計に太ると言われた
自分は1食。食べるのも面倒
531名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 22:02:40.83ID:JpCnFL+h
わかる
今日うつすぎて食べれなかった
コンビニでサラダとか買ってきてたんだけどな
カロリー500も摂ってなかった
一昨日は2000近く食べるほど食欲あったのに、やっぱり自分はおかしいんだと実感
生理前だから不安定になってるのかな
ピル飲み始めたのに効いてない
532名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/22(土) 22:11:26.37ID:JpCnFL+h
とか言ってたら生理ｷﾀ━━━━━━┌(_Д_┌ )┐━━━━━━!!!!

急にお腹空いて来た
しかしこんな時間だから朝までがまんじゃ
2017/04/23(日) 09:32:54.15ID:yPlTRV3H
ただ食べるの減らすよりそこそこ食べてバランスよく栄養摂った方が痩せたな
カロリー減らしすぎの飢餓モードにならなかったからかな
534名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/23(日) 09:53:19.91ID:nBTJbvx/
わかる
一日一食でものすごく我慢してた時より三食食べてる今の方が落ちが良い
ただバランスよくってなかなか難しい
2017/04/23(日) 12:35:52.55ID:cj67KK9m
薬飲みながら仕事してて
ストレスから仕事中のお菓子がやめられなくて太った
去年はけてたスカートが何本もはけなくなって
残ったのはゴムウエストのものばかりw
来月から休職することになったのでこれを機にダイエットに励もう
まずはウォーキングと糖質制限
2017/04/23(日) 16:05:28.83ID:LtCquhkQ
職場にいつもお菓子があってついつい食べてしまったら、ユニフォームがキツくなってしまった。
お菓子やめました。
薬飲んでると痩せにくい気はするけどピルも飲んでるし、これからどんどん代謝も落ちるしでその分運動するしかないかなと。
そして生理終わったのでトレーニング行ってきます！
女性は生理前〜生理中は無理せずに。
2017/04/23(日) 19:43:28.60ID:zx9nRa9C
ネットで調べると食欲を抑えてくれる薬を
海外から輸入して売ってくれるサイトとかあるけど

複数の精神薬を飲んでる人間がこういう薬飲むとやばいかな？
2017/04/23(日) 19:55:55.02ID:dm8wjPw7
ああいう薬は寿命縮めそうで怖い
2017/04/24(月) 06:11:25.54ID:gU4mV8wY
脳だか神経だかにに作用して食欲を抑えるんだから
やっぱり主治医と相談した方がいいんじゃないかな
2017/04/24(月) 14:54:19.93ID:+3b1mvZK
最近体調がいいから、ヒートテックとサウナスーツ着用で散歩したり
腹筋とかラジオ体操やってるよ。
低糖質ダイエットも併用してやってるけど、まだ始めたばかりだから停滞してる
続けていければ痩せると信じてやってるよ

ちなみに薬はロナセン、ルーラン、レキソタン、銀春、ルネスタ、レボトミン飲んでる
2017/04/24(月) 16:27:25.77ID:89D99u6K
レボトミンは太らないよ
542名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/24(月) 18:48:50.65ID:1zJbN5zI
>>539
そんなん絶対いいって言うわけないよ
一番楽で害がないのはおへその下に貼るホッカイロ貼ること
代謝上がります
夏は地獄だと思うけど、意外とクーラーのついた室内にいて夏太りするから良い方法なのかもしれない
543名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/24(月) 19:57:49.57ID:6afvMbMe
先生に、太ってもう出歩くのも恥ずかしい。服もなく、新しいのを買うお金もない。全部やめられないのはわかっているけど、本当は薬を全部やめたいと話した。
先生、デパケンは代謝異常症になるって言って、保険適用の代謝異常症の薬を出してくれた。
デパケン飲んでる人の参考になればと書き込みしました。
2017/04/24(月) 20:06:44.16ID:2ZRcJWvW
体を冷やさないって大事だよね
545名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/24(月) 22:02:35.62ID:/1yg0TmC
>>543
ま、マジで？デパケン前飲んでた…
妊娠中は飲んじゃダメだし、かなりヤバい薬なんだな
2017/04/24(月) 23:05:38.58ID:2ZRcJWvW
デパケンR飲んでた
副作用に体重増加ってあったような
デパケンRを処方MAX飲んでたけどそこまで太らなかったよ
3kg増えてそこから何しても全く減らなくなったけど薬なくなったら自然と落ちた
長期間飲むときついかも
デパケンR飲んでる間は定期的に血液検査するんだけど特に引っかかったことはなかった

デパケン・デパケンR・セレニカR など 15 [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1484131421/
547名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/25(火) 22:48:53.61ID:w6UZ4/1w
買ったステッパーが明日届く！
これで外でなくても有酸素運動できるぞw
2017/04/26(水) 19:46:11.29ID:CuZpHH6v
カロリー制限してメジャーも飲んでるから
すごい疲れやすくイライラする事が多くなった
体重は緩やかに減ってるけどしんどいなあ…
2017/04/26(水) 19:51:09.35ID:wSQJQW3p
亜鉛とってる？
2017/04/27(木) 02:39:18.02ID:VLcpuLwk
初めてこのスレにきたけど抗うつ薬飲むとやっぱり代謝落ちるの？
551名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/27(木) 05:42:20.74ID:3Ey5jJvN
>>550
種類によるみたいだよ
単に動かないから代謝落ちてる可能性もある

それにしても機能は用があって外に出ただけで疲れてしまった
ストレッチとか運動も出来ず帰ってから今まで寝ていた
夕飯も結局食べなかったし終わってるw
2017/04/27(木) 11:42:33.82ID:X+85Ne5g
ジプレキサで25kg太った…
薬減らしてくれたけど、体重は減らず。
炭水化物減らしたり間食減らしたり、ステッパー踏んだりストレッチしたり、いろいろ試してるのに、毎月1kgぺースで増えていく。
着られなくなった服もたくさんあるし、なんとかして痩せたい。
553名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/27(木) 12:45:41.66ID:4GofZOnB
ジプレキサは冗談抜きで凄いな
自分最高記録10日で3kg太った
2017/04/27(木) 13:06:49.72ID:BhvIqo65
統失でリスパダールで20kg 太り、そこから3kgしか痩せていません。
強制入院したときに12kg痩せたけれど、退院したら一瞬で戻りました。
炊事担当なので、やせおか作り置き料理をやってみるつもりです。
555名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/27(木) 13:19:59.95ID:ICjXmBbG
>>552
先生に相談して変えてもらった方がいいのでは
そこまで太ると健康的にもアウトな気がします
2017/04/27(木) 19:25:27.12ID:9RRR1V3z
代謝異常を起こしてるんだね
2017/04/27(木) 22:18:24.87ID:xnLwS7Eu
無知すぎて恥ずかしいけど
デパケン五年飲んでる
30キロ太った
食べるし動かないのもあるけど
同じ生活でずっと50キロだったから
やっぱり代謝が落ちてるのかな
他にも
レキソタン
アキネトン
レクサプロ
ユーロジン
ロナセン
ランドセン
リーマス
インヴェガ
服用
2017/04/27(木) 22:22:47.48ID:L9cBZAH9
飲み過ぎ
2017/04/27(木) 22:35:00.68ID:VOCNmmKH
ゆるい食事制限やウォーキングからどうぞ
2017/04/27(木) 22:53:27.68ID:QZDgGZZP
自分もたくさん飲んでた主治医が変わってくすり減ったら7キロ痩せた
2017/04/27(木) 23:28:17.68ID:X+85Ne5g
>>555
レスありがとうございます。
32kgから57kgになったので、先生は「体重増えて良かったね」って感じです。
でもさすがに増えすぎですよね。
次回の診察で、本当に困ってますって相談してみます。
2017/04/27(木) 23:37:12.35ID:VOCNmmKH
釣り？
身長と性別によるけど、例えば身長160cmでも57kgは普通体重におさまる
体脂肪率が圧倒的に高いとダメだけど
563名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/27(木) 23:49:06.71ID:3Ey5jJvN
釣りかな
564名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/28(金) 00:51:10.90ID:WaQqJUzD
一番痩せてた156/56の時ですら「小デブ」言われてた．．
2017/04/28(金) 01:22:28.40ID:ixUQjf11
元は175の55痩せの大食いと言われ全く太らない
病気になって85になる腹と顔が膨れ他の部位は痩せてたときのまま
566名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/28(金) 01:45:19.39ID:N98jv4CF
それ内臓脂肪型の肥満
2017/04/28(金) 07:52:44.51ID:UxuYdMVE
釣りじゃないです。
162cmの女で、57kgですが体脂肪率が32あります。お腹もぽっこり出ていて恥ずかしいです。
お腹ぽっこりにはやっぱり腹筋ですかね？
2017/04/28(金) 13:50:00.10ID:9OABPgbO
かなり増えてるね
薬減らしたら自然とやせるよ
2017/04/28(金) 15:39:54.31ID:Rr1J9iP/
リフレックス飲んでるけど、ジムに週３通ってなんとか現状維持してる
自宅療養の時に太った借金がなかなか返済出来ない
2017/04/28(金) 16:36:27.42ID:m195e1Uh
>>567
腹筋運動しても労力の割に引っ込まない
食事制限が効果的
2017/04/28(金) 22:51:03.96ID:FzA30yrJ
>>567
釣りじゃないと信じよう
夜寝て昼はちゃんと起きて、ゆるい食事制限とウォーキングからどうぞ
腹筋はあんまり効果出ない
2017/04/29(土) 02:47:00.59ID:yQiRWzdh
身長低くてバストでかめの人いますか？
2017/04/29(土) 07:42:59.87ID:uRt5L4A2
地道にストレッチ、ウォーキング、食事制限しかないのかな。
少しでも代謝あがるだろうか。
どの程度、代謝異常が影響しているのがわからないもどかしさ
2017/04/29(土) 09:11:04.65ID:be2abDUt
自分も身長体重はまぁ問題ないけど体脂肪率がじわじわ増えてきてる
運動は続かないからストレッチバンド買って音楽聴いたり動画見ながら足とかぐいぐいやってる
2017/04/29(土) 10:00:02.89ID:o5uPIOG2
もともと中学からのダイエットでご飯はほとんど食べないしその他の量もすくなくしか食べてない。それでどうにか50キロ前後だった。
その他ピルとか抗うつ剤のむようになって食事量はたいして変わってないのに巨デブになってしまった。今では17号の服さえ入らない。
今も米はほとんど食べてないし食事量もかなり少ないからこれ以上減らすの難しそう…断食とかなら別だけど…
外出は結構むつかしくて家でステッパーやってるけどやせない
もうどうしたらいいんだろう
576名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/29(土) 10:03:13.20ID:5watItif
痩せる→太るを繰り返すから変な脂肪の付き方になるのかな？
知り合いにも体重40半ば位ぽいのにゴムパンツのMサイズキツイって言ってる人いる
2017/04/29(土) 10:07:56.18ID:be2abDUt
そもそもの骨格もあるのでは？
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