抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part11 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/02/05(日) 20:12:51.50ID:NRKEdXsA

抗鬱剤飲んでる人のダイエット（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
向精神薬を飲みながらダイエットしている人（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379930998/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409865357/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417300064/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430137881/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462771478/

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473494396/

497名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/18(火) 02:29:33.45ID:Z8kQxVe3

>>496
ありがとうございました、持病の薬と合うかどうか調べてから購入検討します！

498名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/18(火) 02:56:35.68ID:pwkNNlPq

>>495
ヨーグルトに豆乳かければいいの？
割合とかあれば教えてください

499名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/18(火) 03:19:29.25ID:jn9kBZ9e

>>498
豆乳のパックの上を切り開いて、一割程度のヨーグルトを入れて清潔なスプーンなどで混ぜればいいです
あとはヨーグルトメーカーが一番ですが、温かめのところにおいて5時間～くらい
こちらは北海道でまだ寒いのでトースターや炊飯器のそばに置いて発酵させました

500名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/19(水) 22:25:46.27ID:R4dqdHIk

どか食いしてしまった
今まで1000キロカロリー以下だったのに2000キロカロリー近く食べた
精神的に不安定になると食べて安定させようとするのかも
その前にソラナックスかデパス飲んでどか食い予防しよう
だって食べて後悔して吐いてしまったもの
過食嘔吐再発だけは防がなければ

501名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/20(木) 06:27:06.02ID:MzXnFvzV

野菜たっぷりでご飯抜きにしたら痩せてきた
野菜だけで三品あるからお腹も空かないし
難点は手間がかかるから元気な時しか出来ないことだ

502名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/20(木) 11:43:27.27ID:XXVxkdQH

不眠でメジャー飲んでリポドリン試したら、リポドリンにカフェインが含まれているらしく
尚更、眠れなくなり、さらに薬は増え太った　orz

503名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/20(木) 16:53:57.72ID:aif9r9m0

リポは眠れないってリポスレに書いてあるし
てか薬が増えるほど飲み続けてたのかよ

504名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/20(木) 20:45:24.78ID:MWe65+53

私もリポ飲んで眠れなくなったよ
２日で２時間とかしか眠れなくて速攻やめた
今は睡眠薬飲んでやっと眠れてる
リポはマジで注意

505名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/20(木) 23:47:09.73ID:S+dHmkUL

そうは言っても過食やデブって更にうつになってる人にとっては救いだと思うけどね
当然ある程度メンタルコントロールできてることが条件だけど
だいたい多少太ったくらいじゃ医者薬変えないし
標準体重ってぽちゃだからさあ～、分かってくれよ！！

506名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/21(金) 00:18:16.89ID:6dfZGPAd

3キロ太ったって言ったらすぐにジプレキサ消してくれたわ

507名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/21(金) 02:25:35.58ID:SI5dB3rA

>>506
それすごく短期間で3キロ増えたからじゃない？

508名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/21(金) 21:07:02.75ID:caQ27fOA

ジェイゾロフト
エビリファイ
リスペリドン

この辺を飲んでるんですけど、この中で太りやすいのってどれですかね？
とりあえず今日から寒天ゼリーを主食にするダイエットはじめます

509名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/21(金) 21:27:52.10ID:Ufgr3mqU

>>508
経験上、エビリファイは太った
食欲がどんどん湧いて来て恐ろしかったな

510名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/21(金) 22:06:55.07ID:JNIlbjmJ

メジャーはどれも代謝を落とすよ
比較的太りにくいエビでも飲んでると代謝異常をおこす
新薬は太りやすい

511名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 01:44:06.92ID:D9M/NAKQ

ジェイゾロフト、エビリファイだね。

512名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 14:54:15.13ID:dcb3PPLq

その２つ飲んでたけど、食欲も体重もほぼ変わらなかった

２つとも合わなくて今ジプレキサ飲んでるけど食欲明らかにおかしいし太ったから変えたい

513名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 15:29:52.34ID:LJZVs9sZ

女性に質問なんだけど
太ってブラきつなるでしょ？
その度買い換えると思うと果てしない。
大きいサイズ買うのも悲しい。
頓服のリスパ液の飲み過ぎとセロクエルで短期間で８キロ近く増えた。
新調しなきゃいけないけど、買いに行くのもつらいな。

514名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 15:31:40.63ID:68+b8RJy

しまむらのブラでお茶を濁すんだ
運が良ければ1000円かからない

515名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 16:00:17.71ID:LJZVs9sZ

>>513
ありがと。
巨乳でそれなりサイズとホールド感必要でね。自分でも調べるけどＦとかＧはないよね。

516名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 16:16:34.41ID:LJZVs9sZ

>>515です
さっそくリサーチしました。
最寄駅からバスでショッピングモール行けるから、明日か月曜日に行ってきます！
サイズはわりと豊富で、試着さえできればハズレ引かないかなって。替え用に２枚欲しいからなるべく安くて合うのを探してみるね。

517名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 16:18:45.24ID:JpCnFL+h

>>515
自分がFだけど、そのサイズはない
もちろんGUもDまでしか置いてない
太ってる途中でサイズが安定してないならナイトブラとかカップ付きのキャミでごまかす手もあるよ
あとはセールの時にまとめ買いするかだね
UNIQLOのノンワイヤーブラがSMLとかサイズが大雑把でホールド力もあり安めなのでオススメ
つけてて楽だし
もう下着の値段はかかるのは仕方ないと諦めた方がいい

518名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 16:48:25.92ID:LJZVs9sZ

>>517
情報ありがとう。
ネットでしまむらのブラのラインナップざっと見たけど、かなりでかいのありました。店頭とは違うのかな？
ブラトップみたいなのは買ったことあるけど合わなくてダメでした。ホールド感がほしいので、UNIQLOのノンワイヤーブラも見て見ますね。
下着、きつきつのままってわけにいかないですもんね。貴重な情報感謝です。

519名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 17:15:37.19ID:0t8ukjIM

成人男なんだけど
1日の摂取カロリーを1000までにしたら
数ヶ月でやせるかな？
みんなはカロリー計算とかしてる？
してるとしたら1日どのくらいまで制限してる？

なんか薬で太りやすくなるこのスレのみんなって
普通のダイエッターに比べて不利だしハンデがあるよね

520名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 17:43:49.26ID:JpCnFL+h

>>518
しまむらあったんですね
自分も見てみます

521名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 17:44:52.35ID:JpCnFL+h

>>519
あすけんってアプリがおすすめだよ
専用スレまである

目標体重入れたら基礎代謝とかも出してくれるし、食事バランス見ながら食べられる

522名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 17:46:50.06ID:JpCnFL+h

背の低い女でも食事を一日1200キロカロリーに抑えたら減りました
男性ならもっと減ると思うけど、食べないダイエットは飢餓状態になって省エネ化しちゃうので太りやすくなり良くないみたいです

523名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 17:52:56.35ID:Qx1OgJMu

早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ

煽りはしていない

524名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 18:07:05.51ID:JpCnFL+h

だるすぎて昼抜いてしまった
お腹空いてるのだけど
いい加減豆乳買いに行かねば…

525名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 18:54:46.49ID:G/YK+1dQ

ここ見てみ。メチャクチャよ
【800kcal以下】かなり少食ダイエット【断食無理】その2 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490335634/

526名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 19:01:29.32ID:UKHMxLo3

カロリー制限しすぎると、そのカロリーに体が慣れて、
更に制限しないと痩せなくなるって聞いた
カロリー制限しすぎもよくないよね
代謝落ちてるならなおさら

527名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 19:08:59.20ID:JpCnFL+h

そう、しかも1000切る生活を何日もしていると立ちくらみしてくる
1200カロリー以下は感覚的にやばい

528名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 19:20:01.41ID:O78sUL3I

>>525
拒食症のスレじゃね

529名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 19:20:08.45ID:UKHMxLo3

1200～1500くらいがいいだろうね。

530名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 19:27:32.46ID:YU79XBLC

食べなさすぎても食事した時に栄養を余計に吸収しようと体が機能するので余計に太ると言われた
自分は1食。食べるのも面倒

531名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 22:02:40.83ID:JpCnFL+h

わかる
今日うつすぎて食べれなかった
コンビニでサラダとか買ってきてたんだけどな
カロリー500も摂ってなかった
一昨日は2000近く食べるほど食欲あったのに、やっぱり自分はおかしいんだと実感
生理前だから不安定になってるのかな
ピル飲み始めたのに効いてない

532名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/22(土) 22:11:26.37ID:JpCnFL+h

とか言ってたら生理ｷﾀ━━━━━━┌(_Д_┌ )┐━━━━━━!!!!

急にお腹空いて来た
しかしこんな時間だから朝までがまんじゃ

533名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/23(日) 09:32:54.15ID:yPlTRV3H

ただ食べるの減らすよりそこそこ食べてバランスよく栄養摂った方が痩せたな
カロリー減らしすぎの飢餓モードにならなかったからかな

534名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/23(日) 09:53:19.91ID:nBTJbvx/

わかる
一日一食でものすごく我慢してた時より三食食べてる今の方が落ちが良い
ただバランスよくってなかなか難しい

535名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/23(日) 12:35:52.55ID:cj67KK9m

薬飲みながら仕事してて
ストレスから仕事中のお菓子がやめられなくて太った
去年はけてたスカートが何本もはけなくなって
残ったのはゴムウエストのものばかりw
来月から休職することになったのでこれを機にダイエットに励もう
まずはウォーキングと糖質制限

536名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/23(日) 16:05:28.83ID:LtCquhkQ

職場にいつもお菓子があってついつい食べてしまったら、ユニフォームがキツくなってしまった。
お菓子やめました。
薬飲んでると痩せにくい気はするけどピルも飲んでるし、これからどんどん代謝も落ちるしでその分運動するしかないかなと。
そして生理終わったのでトレーニング行ってきます！
女性は生理前～生理中は無理せずに。

537名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/23(日) 19:43:28.60ID:zx9nRa9C

ネットで調べると食欲を抑えてくれる薬を
海外から輸入して売ってくれるサイトとかあるけど

複数の精神薬を飲んでる人間がこういう薬飲むとやばいかな？

538名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/23(日) 19:55:55.02ID:dm8wjPw7

ああいう薬は寿命縮めそうで怖い

539名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/24(月) 06:11:25.54ID:gU4mV8wY

脳だか神経だかにに作用して食欲を抑えるんだから
やっぱり主治医と相談した方がいいんじゃないかな

540名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/24(月) 14:54:19.93ID:+3b1mvZK

最近体調がいいから、ヒートテックとサウナスーツ着用で散歩したり
腹筋とかラジオ体操やってるよ。
低糖質ダイエットも併用してやってるけど、まだ始めたばかりだから停滞してる
続けていければ痩せると信じてやってるよ

ちなみに薬はロナセン、ルーラン、レキソタン、銀春、ルネスタ、レボトミン飲んでる

541名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/24(月) 16:27:25.77ID:89D99u6K

レボトミンは太らないよ

542名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/24(月) 18:48:50.65ID:1zJbN5zI

>>539
そんなん絶対いいって言うわけないよ
一番楽で害がないのはおへその下に貼るホッカイロ貼ること
代謝上がります
夏は地獄だと思うけど、意外とクーラーのついた室内にいて夏太りするから良い方法なのかもしれない

543名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/24(月) 19:57:49.57ID:6afvMbMe

先生に、太ってもう出歩くのも恥ずかしい。服もなく、新しいのを買うお金もない。全部やめられないのはわかっているけど、本当は薬を全部やめたいと話した。
先生、デパケンは代謝異常症になるって言って、保険適用の代謝異常症の薬を出してくれた。
デパケン飲んでる人の参考になればと書き込みしました。

544名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/24(月) 20:06:44.16ID:2ZRcJWvW

体を冷やさないって大事だよね

545名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/24(月) 22:02:35.62ID:/1yg0TmC

>>543
ま、マジで？デパケン前飲んでた…
妊娠中は飲んじゃダメだし、かなりヤバい薬なんだな

546名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/24(月) 23:05:38.58ID:2ZRcJWvW

デパケンR飲んでた
副作用に体重増加ってあったような
デパケンRを処方MAX飲んでたけどそこまで太らなかったよ
3kg増えてそこから何しても全く減らなくなったけど薬なくなったら自然と落ちた
長期間飲むときついかも
デパケンR飲んでる間は定期的に血液検査するんだけど特に引っかかったことはなかった

デパケン・デパケンR・セレニカR など 15 [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1484131421/

547名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/25(火) 22:48:53.61ID:w6UZ4/1w

買ったステッパーが明日届く！
これで外でなくても有酸素運動できるぞw

548名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/26(水) 19:46:11.29ID:CuZpHH6v

カロリー制限してメジャーも飲んでるから
すごい疲れやすくイライラする事が多くなった
体重は緩やかに減ってるけどしんどいなあ…

549名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/26(水) 19:51:09.35ID:wSQJQW3p

亜鉛とってる？

550名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/27(木) 02:39:18.02ID:VLcpuLwk

初めてこのスレにきたけど抗うつ薬飲むとやっぱり代謝落ちるの？

551名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/27(木) 05:42:20.74ID:3Ey5jJvN

>>550
種類によるみたいだよ
単に動かないから代謝落ちてる可能性もある

それにしても機能は用があって外に出ただけで疲れてしまった
ストレッチとか運動も出来ず帰ってから今まで寝ていた
夕飯も結局食べなかったし終わってるw

552名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/27(木) 11:42:33.82ID:X+85Ne5g

ジプレキサで25kg太った…
薬減らしてくれたけど、体重は減らず。
炭水化物減らしたり間食減らしたり、ステッパー踏んだりストレッチしたり、いろいろ試してるのに、毎月1kgぺースで増えていく。
着られなくなった服もたくさんあるし、なんとかして痩せたい。

553名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/27(木) 12:45:41.66ID:4GofZOnB

ジプレキサは冗談抜きで凄いな
自分最高記録10日で3kg太った

554名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/27(木) 13:06:49.72ID:BhvIqo65

統失でリスパダールで20kg 太り、そこから3kgしか痩せていません。
強制入院したときに12kg痩せたけれど、退院したら一瞬で戻りました。
炊事担当なので、やせおか作り置き料理をやってみるつもりです。

555名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/27(木) 13:19:59.95ID:ICjXmBbG

>>552
先生に相談して変えてもらった方がいいのでは
そこまで太ると健康的にもアウトな気がします

556名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/27(木) 19:25:27.12ID:9RRR1V3z

代謝異常を起こしてるんだね

557名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/27(木) 22:18:24.87ID:xnLwS7Eu

無知すぎて恥ずかしいけど
デパケン五年飲んでる
30キロ太った
食べるし動かないのもあるけど
同じ生活でずっと50キロだったから
やっぱり代謝が落ちてるのかな
他にも
レキソタン
アキネトン
レクサプロ
ユーロジン
ロナセン
ランドセン
リーマス
インヴェガ
服用

558名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/27(木) 22:22:47.48ID:L9cBZAH9

飲み過ぎ

559名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/27(木) 22:35:00.68ID:VOCNmmKH

ゆるい食事制限やウォーキングからどうぞ

560名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/27(木) 22:53:27.68ID:QZDgGZZP

自分もたくさん飲んでた主治医が変わってくすり減ったら7キロ痩せた

561名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/27(木) 23:28:17.68ID:X+85Ne5g

>>555
レスありがとうございます。
32kgから57kgになったので、先生は「体重増えて良かったね」って感じです。
でもさすがに増えすぎですよね。
次回の診察で、本当に困ってますって相談してみます。

562名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/27(木) 23:37:12.35ID:VOCNmmKH

釣り？
身長と性別によるけど、例えば身長160cmでも57kgは普通体重におさまる
体脂肪率が圧倒的に高いとダメだけど

563名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/27(木) 23:49:06.71ID:3Ey5jJvN

釣りかな

564名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/28(金) 00:51:10.90ID:WaQqJUzD

一番痩せてた156/56の時ですら「小デブ」言われてた．．

565名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/28(金) 01:22:28.40ID:ixUQjf11

元は175の55痩せの大食いと言われ全く太らない
病気になって85になる腹と顔が膨れ他の部位は痩せてたときのまま

566名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/28(金) 01:45:19.39ID:N98jv4CF

それ内臓脂肪型の肥満

567名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/28(金) 07:52:44.51ID:UxuYdMVE

釣りじゃないです。
162cmの女で、57kgですが体脂肪率が32あります。お腹もぽっこり出ていて恥ずかしいです。
お腹ぽっこりにはやっぱり腹筋ですかね？

568名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/28(金) 13:50:00.10ID:9OABPgbO

かなり増えてるね
薬減らしたら自然とやせるよ

569名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/28(金) 15:39:54.31ID:Rr1J9iP/

リフレックス飲んでるけど、ジムに週３通ってなんとか現状維持してる
自宅療養の時に太った借金がなかなか返済出来ない

570名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/28(金) 16:36:27.42ID:m195e1Uh

>>567
腹筋運動しても労力の割に引っ込まない
食事制限が効果的

571名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/28(金) 22:51:03.96ID:FzA30yrJ

>>567
釣りじゃないと信じよう
夜寝て昼はちゃんと起きて、ゆるい食事制限とウォーキングからどうぞ
腹筋はあんまり効果出ない

572名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/29(土) 02:47:00.59ID:yQiRWzdh

身長低くてバストでかめの人いますか？

573名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/29(土) 07:42:59.87ID:uRt5L4A2

地道にストレッチ、ウォーキング、食事制限しかないのかな。
少しでも代謝あがるだろうか。
どの程度、代謝異常が影響しているのがわからないもどかしさ

574名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/29(土) 09:11:04.65ID:be2abDUt

自分も身長体重はまぁ問題ないけど体脂肪率がじわじわ増えてきてる
運動は続かないからストレッチバンド買って音楽聴いたり動画見ながら足とかぐいぐいやってる

575名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/29(土) 10:00:02.89ID:o5uPIOG2

もともと中学からのダイエットでご飯はほとんど食べないしその他の量もすくなくしか食べてない。それでどうにか50キロ前後だった。
その他ピルとか抗うつ剤のむようになって食事量はたいして変わってないのに巨デブになってしまった。今では17号の服さえ入らない。
今も米はほとんど食べてないし食事量もかなり少ないからこれ以上減らすの難しそう…断食とかなら別だけど…
外出は結構むつかしくて家でステッパーやってるけどやせない
もうどうしたらいいんだろう

576名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/29(土) 10:03:13.20ID:5watItif

痩せる→太るを繰り返すから変な脂肪の付き方になるのかな？
知り合いにも体重40半ば位ぽいのにゴムパンツのMサイズキツイって言ってる人いる

577名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/29(土) 10:07:56.18ID:be2abDUt

そもそもの骨格もあるのでは？

578名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/29(土) 13:02:16.64ID:qdauBGYa

>>576
単純に下半身太りがすごいのでは
友人にも顔とか上半身細いのに下半身めっちゃ太いコがいる

579名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/29(土) 14:46:12.98ID:X9eaOw3h

ピルだけでも痩せにくいのに精神薬でさらに痩せにくいね
薬減らそうかなあ
痩せて明るくなりたいわ

580名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/29(土) 15:44:36.79ID:qdauBGYa

最近体調悪いなとは思ってたけど、腹筋したらいつもは疲れないメニューをこなすのがままならなかった
ダウンしてベッドで休み中

581名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/04/30(日) 16:54:17.01ID:L/AaxQGV

早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ

煽りはしていない

582名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/05/01(月) 09:34:39.88ID:c1dPTon2

定期コピペおつおつ
わりと嫌いじゃない
むしろ好きなので筋トレがんばるわ

583名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/05/01(月) 16:26:41.12ID:Dn6Wkmhl

>>582
私も見る度「痩せて社会復帰して社会に貢献するぞ！」って気持ちになるから
精神的に安定し始めてるのかな？
朝起きて走りに行くことを習慣づけてたら汗で気持ち悪いからお風呂に毎日入るようになったし、
何にでも意欲的になってきた。疲れてるから睡眠も良くなった

584名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/05/01(月) 16:41:47.34ID:EaojhF8O

優しい世界

585名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/05/01(月) 17:15:36.01ID:EkxPXP1t

なんかお腹やたらすく
これはリバウンドする兆し？！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

586名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/05/01(月) 17:19:04.61ID:PaNLm53e

これから汗がヤバい

587名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/05/02(火) 00:11:27.94ID:m/2WQHlW

社会貢献がんばります。どんな仕事も人の役に立つ仕事だと思うので！
筋トレします。

588名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/05/02(火) 00:42:53.76ID:MezsA4iU

みんなドMだな

589名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/05/02(火) 01:58:02.07ID:m/2WQHlW

あっちの方はＳです。
あ、スレチすみません。
明日から休みに入るので山にでも登ります。

590名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/05/02(火) 09:58:01.02ID:WonQ+p1y

もう運動が苦手過ぎて辛い
でも食事制限じゃ落ちなくなってきたよ
ストレッチたまにするくらいじゃだめなんだよな…

591名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/05/02(火) 10:58:18.29ID:LXpeLDnK

私も運動苦手だけど、ストレッチは毎日してる。
前屈して床に手がつかないくらい固かったけど、つくようになったよ。
踏み台昇降やエクササイズは飽きちゃってつらくなったから、外をなるべく直線にならないように1時間位散歩してる。
あとは好きな動画とかを見ながらスクワットとかしてるかな。
停滞期もあったけど、結構減ってきた。
一緒にがんばろ。

592名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/05/03(水) 01:04:47.37ID:8jH7iaDh

双極でラミクタール、ワイパックス、サインバルタを飲んでたんだけど大鬱で食事できない、風呂入れない、布団からほぼ出られない状態が続いて医師から＋リフレックスを処方された
サインバルタとリフレックスでカリフォルニアロケットって言われるの分かるわって思うくらい急激に元気になれたんだけどリフレックスにして三週間で3kg太った
食欲戻ったって事なんだろうけど、このままで大丈夫か不安だわ

593名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/05/03(水) 14:04:31.28ID:udQ5VN9a

>>592
とりあえず医師に報告した方がいいと思う
痩せた分が戻ったのかもしれないけど、一応言っておいた方が、薬変更する時にスムーズだと思う
自分はリフレックスと同じレメロンってやつで太ったよ
仕事してた時だから明らかおかしい太り方だったし吐き気がおさまらないので中止になった

ただ動けるようになってるのは良いことだと思うので今のうちから散歩するなりして代謝落ちないように注意した方が太らないしメンタルにも良いのでオススメします

594名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/05/03(水) 14:07:12.22ID:udQ5VN9a

なんかメンヘラだからか昨日2000カロリーも飲み食いしてしまった罪悪感からメンタル落ちてしまっている
最近体重も減らなくなったしホットヨガ2レッスン受けて来ようかな
なんかマジ凹みますわ…

595名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/05/03(水) 14:56:17.27ID:udQ5VN9a

ダメだわ今日は人ごみに出るのがつらい
ヨガ行きたいけど人ごみに行きたく無い
夕飯の買い出しにだけは行かなくちゃいけないから行って、それ以外は部屋で出来る運動しようかな
今日は鬱の森の住人だわ

596名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/05/03(水) 15:38:40.09ID:OHvXakiQ

同じく鬱の森の住人
ウォーキングする元気すらないわ
世の中浮かれてると自分は落ちるわ