わかる、冷凍庫に冷やしたやつ入れてる
高いけど糖質ゼロカロリーのやつかポリフエノール75パーセント以上のやつにしてる
もしくはココアでダイエットタイプのを飲むか

友達に教えてもらったので、アイハーブって海外輸入サイトにあるアトキンスシリーズの甘いやつも低タンパク低糖質でおいしい

ただ箱買いするとついつい食べちゃうのが悩み