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朝　85.4kg
夜　85.8kg

朝　定番鍋、納豆
昼　カレー
間食　キャラメル10個
夜　サラダ、ブルベリヨーグルト、鳥の砂肝
夜食　杏仁豆腐、つくね串

今日はカロリー的にはとんとんぐらいに抑えてみた
というか、キャラメル食いすぎたね、どうも甘いものを食べたくなってしまう
これがそのまま脂肪になるんやろね、気をつけないと

>>62
一応、ガッテンにやってた「飢餓に備えろスイッチ」の発動には気を使ってるんや
体調的に、「あれっ、ちょっと頭が鈍ってるかな」って日には糖分を補給するとかして