友達と一緒でもそれぞれレベルが違って来るから
自ずからやる時間や負荷も変わるよね。
集中しないと怪我の原因になるから
スマホ片手にトレットミルやっててそのまま転んでスマホは壊れるは
怪我するは、日常茶飯事だね