人の事はどうでもいい。それより体脂肪率が上がってきちゃって悩ましい。
炭水化物とらないと筋肉つかないよってジムのトレーナーに言われて炭水化物摂取量増やしたんだけど、
筋肉量も増えてるけど体脂肪率も上がってるんだよーこれ食い過ぎなのかな。
基礎代謝を増やしたいから筋肉量増やしたいんだけどどうもうまくいかない。