>>437
ほんとそういうのがわからない
誰がいようが、自分のためにトレーニングすれば良いじゃない
好きな音楽でも聴きながら、自分の身体としっかり対話しなよ
どこに効いてるか、どこに効かせたいかしっかり考えてやってないから恥ずかしいなんて気持ちが出てくるんだよ