空腹のまま運動する場合は低血糖・ハンガーノックに気をつけてね。
ブドウ糖とか糖分補給できるものを用意しておかないと
動けなくなった時困るからね。

空腹のままトレする場合は事前にBCAAを摂れってよく言われてるよね。
私はジムの1時間半〜2時間前までに軽食を摂ってる。