レッグプレスの適正な重さがよく分からなくて帰ってから調べたら、性別体重を基にして100Kgを10回とかだったわ
ひー大変そう
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part9 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/04/20(木) 23:57:14.45ID:ru0pFU4Q
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