>>786
ネット検索した時、心拍数は110〜120キープが1番脂肪燃焼されるって読んで110ちょいキープをめざしてた。
クロストレーナーだと140位になるけど…120以上の方がいいのかな？
負荷小さくして多め回転数にしてるんだけど…もしかしてやり方間違ってる？