>>13
食事内容はタンパク質中心の生活をしようかと考えています...。
糖質制限が効きそうですが、いきなり全ての食事を糖質0にするのは難しそうかなと感じています。とりあえず今晩は鶏胸肉とキャベツの千切りを食べて終了しました。
まずは夕食から糖質制限しようかなと考えているのですがあまいでしょうか？