マジレスしてやるとダイエットする気のない人間をダイエットさせるためには
金を投資して環境を整えてやって姉自身が知識を仕入れるしかない
97kgが長期的に運動し続けるのは無理なんでやるとしたらケトジェニックしかない
まず、弟にゴチャゴチャ言う前に姉ちゃんがアマゾンで40kgダンベルセット(片手20kg)
ダンベルを使うためのベンチ、筋トレ用のグローブと腰を痛めないための筋トレ用のベルト、
弟のウォーキング用の靴と服を買ってやる
食事は炭水化物を抑えた食事になるのでどういう食事か覚えて家族もそれに付き合う
ウォーキングは姉ちゃんも付き合う
筋トレメニューはネットで調べる
以上を押さえた上でユーチューブで筋トレとケトジェニックで痩せた人の動画を見せて
デブが痩せると良い体になると説得する
なんにしても金を投資しない、ダイエット法も分からない、家族は協力しない
そんな状況で弟にだけ「辛いことをしろ、痩せろ」と言っても無意味
痩せるイメージと到達点と期間が明確化しない限り、弟は動かん
弟がダイエットをする気になるには [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/02/10(金) 23:15:58.63ID:0WJuNuR4
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