1.ケトジェニック中の理想のPFCバランスやカロリーはどのようなものなのですか？

2.1日に摂取してもいい糖質の上限は20gや60gと聞きますが、正しいのはどちらなのですか？

3.脂質だけならどれだけ食べても太らないと聞いたのですがそれは本当なのですか？

4.中鎖脂肪酸オイルの効果とはどれほどのものなのですか？

5.ケトジェニック中でもバルクアップは可能ですか？

6.ケトジェニックダイエットの効果とはどれほどのものなのですか？

7.ケトジェニックダイエットに痩身以外の効果はあるのですか？

回答よろしくお願いします！