LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevolve [無断転載禁止]©2ch.net

>>175
導入期と異なり少なすぎもだめみたいだし、
筋量維持にはどれぐらいが適量なのかなと思って。

食事はまさにそんな感じですね。
僕は朝は抜きますが。あと夜も22〜23時ぐらいに摂ってます。