メモぺったん、甲田カーブ超えてじわじわ増量つつある仙人発見
畠山式ケトン食遵守ではないにせよ、極端な低カロリーにMCTオイル併用は仙人化を加速する
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288: [sage] 2017/05/02(火) 12:39:55.27 ID:8Jubj971
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朝 即席スープ MCTオイル ヨーグルト
昼 ゆで卵２個 即席スープ
夜(予定) ポークジンジャー アボカド
間食 カフェラテ
運動 テレビ体操

明日からのゴールデンウィーク、ダイエット頑張ろう！！
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1492432504/288

672: [sage] 2017/05/25(木) 13:16:14.77 ID:vZPgLRSk
165/61
朝 カラスペ
昼 ゆで卵2個 即席スープ MCTオイル
夜 ゆで卵2個
運動 仕事帰りにヨガ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1492432504/672

880: [sage] 2017/06/06(火) 12:28:42.00 ID:wjwbudAQ
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朝 カラスペ
昼 ゆで卵１個 ブロッコリー 豚汁 MCTオイル
夜 ゆで卵１個 ブロッコリー(予定)
間食 カフェオレ
運動 ヨガ

ここに書いてる以上に飲み食べしてて痩せないどころか太っていく...。
ここに書いた以上、それ以外は食事しない！
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1492432504/880