カカオ70%などではない普通のチョコレートはダイエットには大敵ですがさきほどバレンタインチョコの残りを食べてしまいました。
カロリーは250〜300キロカロリーくらいです
これはダイエット中にもかかわらずチョコを食べたと凹むよりも、単に300キロカロリーを摂取したと考えれば良いですか？
食事から300キロカロリー分減らす、もしくは1日だけ予定より300キロカロリー多く摂った、と考えれば済む話でしょうか