エアロバイク 53台目 [無断転載禁止]©2ch.net

テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ

エアロバイク 52台目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478453388/

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>>152
7014持ってるの？

アルインコに問い合わせたら上位機種が6215で負荷調整や機能面も6215の方が優れているとのこと。6216は価格重視の人向けかな。
めちゃくちゃ丁寧な返答が来て公式で買わないと申し訳ない気持ちになってしまった。

>>153
いや、まだ持ってないw
俺も買い換え検討してたんで
昔買った時はまだ電磁石式はなかったんだよね
その頃はコンビとかジム用のクソ高いエアロバイクしか電磁石はなかったと思った
今買うなら7014だと思うよ
6215の値段まで出すならもう大差ないし

>>154
エアロバイクをずっと使ってきた者からアドバイスするとトレーニングメニューのモードとか細かい差は気にしなくていい
俺も昔買った時は、コッチのがモードが多いとかで選んだが、一番大事なのはサドルなんだ！
長く漕いでるとエアロバイクはケツが痛くなってくる
安物はシートポストがグラグラしている
そしてサドルも硬い
長くしたら特に不安定になりやすい
高くしても安定してないと脚が窮屈になって漕ぎにくい

7014はサドルも分厚くてフカフカしていてシートポストも頑丈
それでペタルも電磁石式でめちゃくちゃスムーズ
六畳一間の一人暮らしで7014を置くスペースがないとかでないなら、無理してでもこれを買う方が満足度は高いと思う
ただし続けられるならね。
買い換える人にはだからオススメ

連続使用時間が30分てのがなぁ

普通に1時間ぐらい漕いでるけど
2年ぐらい持ってるぞ

届いたものが不良品で購入したアルインコ直営店に問い合わせたらそれは仕様です返品するなら配送料振込料そちら負担でと言われ納得出来ずボロクソにクレームつけたらアルインコから直接電話来て丁寧過ぎて謝られ過ぎてこちらが恐縮してしまったわ

アルインコのサポートが良いのは、それだけ苦情が多いからかな。俺は買って１ヶ月でぶっ壊れた箇所があって電話したら、無料で交換してくれた。

>>158
どんな不良だったの？
仕様ってことは不良を認めなかったってこと？

100kgデブだけど懸垂できる程度には痩せた
元々腕の力には自信あったけど

>>155
あ、なるほど。
買いかえたらレポートよろしくね(*´∇｀*)
特に静音性と耐久性知りたいです。

>>158
そりゃすごい対応だな

うちは平身低頭超丁寧だった。
指定の配送業者が回収にきて、梱包不要で送料向こうもち。

エアロバイク買って２週間、６回ぐらい20kmぐらい漕いで
満腹まで食うのやめたら69kgから64kgに痩せた
効果が劇的過ぎて怖い

結局なに買えばいいか迷ったまま。AFB6215で決まりと思っていたけど置けるスペースあるし負荷もかけれるスピンバイクの方がエアロバイクよりいいのかな？とか思ったり。

>>164
距離20kmを6回程度のカロリー消費でそんなに痩せるんですか？？

満腹まで食うのやめたら

>>165
スピンバイクは使いにくい
競輪選手が鍛えるとかアスリートが肉体改造のために用いるものだから
エアロバイクの方が使いやすい
売ってる店が少ないことからも需要の低さが分かるだろ
迷わずAFB7014買っとけ

>>166
運動不足だったから基礎代謝が上がったのかも知れん
そのせいか常に微妙に腹が減ってる

エアロバイクの効果も多少あっただろうけど食事減らした効果のが大きいでしょ

>>169
なるほど、食事の摂取カロリーを抑えつつ、エアロバイクで消費カロリーも増やしたからなんでしょうね。
でも5キロもやせるなんて羨ましい…

自分はエアロバイク毎日400キロカロリー分も漕いでるんだから、食事量は今まで通りでいいよねというおごりがあった。だから痩せないのかもしれん。。

「も」って言うほどの運動量かね
それ

>>172
俺も400kcalを目安にしてるよ
食事は満腹は辞めて炭水化物を抑えて、けど中華ばっかの高カロリー食生活は変わらずであまり制限してる気がしない
何故５kgも痩せたのかは正直謎

>>173
そうなんですよ。400キロカロリーって、結局菓子パン1つ分にしか相当しないんですよね。
だからこそ、食事を抑えつつ、まめに漕ぐのが痩せる近道かなと気づいたんです。

エアロバイクの有酸素運動に、筋トレもプラスした方が良いよね？
何となく、筋肉が落ちちゃう気がするんだ。

カーボ減らすと太りやすい身体になるぞ
俺なんか運動の前後にわざわざブドウ糖と果糖を摂取して、
2kg/1ヶ月ペースで順調に8kg痩せた
エアロバイク以外にも運動してるけどな

>>177

ブドウ糖と果糖の摂取量とエアロバイクの運動時間、他の筋トレ内容も教えて下され

>>178
トレーニングの前にブドウ糖15g、果糖15g、BCAA5g、食物繊維を少々
トレーニング中はBCAA5gとクエン酸を溶かした水500ml
トレーニング後はブドウ糖15g、果糖15g、黒糖10g、無添加のソイプロテイン15g、食物繊維を少々

筋トレは三日に一回で
ルーマニンデッドリフト40kg×20rep×3set
ワイドスタンスのスクワット
50kg×20rep×3set
のどちらか

ランニングが10〜20kmを三日に二回

オールアウトできなかった日にトレーニング後にエアロバイク1時間

>>176
俺は毎日30分筋トレやってからエアロバイク1時間漕いでるよ
無酸素運動でグリコーゲン枯渇させてから有酸素運動すると脂肪酸代謝に切り替わるまでが早くなるから効率が上がる
カルニチンとかCLAとかのサプリも併用するのもオススメ。もちろん終わったあとにプロテインは必須

>>180
プロテインってどれ飲めばいいんだ？
食事制限しつつのプロテインだからどれ買っていいかわからない
週に二回ジム行くからその時くらいは飲みたいと思うんだが

>>181
540のソイ改で十分
10kgで1万円

>>180
筋トレ30分でグリコーゲン枯渇させるって、どれくらいの強度でやってるの？
筋グリコーゲン1200kcalと肝グリコーゲン400kcalの計1600kcalを30分で消費しきるの？

体重60kgの人が10km走って600kcalなんだけど、
30分で25km以上走る運動強度って
マラソンの世界記録の2倍以上の運動強度なんだけどw

>>179
あざっす！

ストイックなメニューに敬礼！

筋グリを枯渇させたらハンガーノックでぶっ倒れるわｗ　グリコは絶対枯渇させちゃダメだろ常識的に考えて

俺はいつも脂肪肝でGTPの値が高く要検査になるのでプロテインは飲みたくないな

12月の最初に俺も脂肪肝でNASHって言われたんだけど
毎日30〜60分のエアロバイクと毎食500〜600kcalで野菜絶対とるようにしたら
2月には数値が正常になって医者に褒められたわ
食事のが効果高かったと思うけどエアロバイクはホント素晴らしい

>>187
エアロバイクに限ったものではないけど、
エクセサイズは消費カロリー以上の価値あるよ

みんな30分で数百kcal消費できるんだな
筋肉がなさすぎて最小負荷でやってるからかモニタ上の数値だと100未満だ
まずは体力づくりからか…

でもダイエットの場合はあんまりハードに漕いでも心拍数が上がりすぎて脂肪の燃焼効率悪い気がする。
あくまで120前後を長時間が理想と理解してるけど、ここのみんな的にはどうなんだろう。

脂肪の燃焼効率とか馬鹿な事を言ってヌルい運動してるから痩せないんだぞ

ダイエットなんか摂取カロリーと消費カロリーの差でしかない

脂肪を燃焼してグリコーゲンを使わなかったら食べた炭水化物が脂肪として蓄積されるだろ

強度の高い運動で消費カロリーを増やすのが最高効率のダイエット

体に筋肉全然ついてないのに脳みそが筋肉に変わっちまったのか

>>189
30分最小負荷でもそれってそうとう遅く漕いでないと無理じゃない？
体重100kgぐらいとかか？

>>189
他人は他人
今の運動を続けて【運動をすることに慣れる】→回転をあげてみる、負荷をあげてみる(両方とも身体的負担は大きくなる)、稼働時間を延ばしてみる

とか、できる範囲でやってみればよいかもよ

おしゃべりができるくらい→息がはずむくらい が運動強度の目安かな

徐々に体力ついていくから、あせらずにクルクルこぎましょう

>>193
体重50kgだけど心拍数120を30分キープできずに平均90くらいでやってる
回転数は60くらいかな
>>194
減量は食事制限の方に任せて、まずは運動の習慣化を目指します

心拍数120で30分できないって日常生活に支障があるレベルじゃね？
まずは病院に行った方が良いと思う

最小負荷の基本設定が重めのバイクか測定機が壊れてるとかかもな

最低負荷で回転数60って老人？

元が頻脈だからか直ぐに180位まで上がるわ
だからジムのマシンだと直ぐ停止してしまうからセンサーは使えないｗ

それやばくね？

ゆっくり動かないと血管プッチンしそうで心配だけど、大丈夫なん・・・？

無理はするなよ？

検索したらトレーニング機器のセンサーは汗掻くまではセンサーが正常に働かないんだね
もしかしたらそのせいかも
https://runnet.jp/community/chiebukuro/questionContentsAction.do?command=init&;&questionId=13183

家のアルインコの消費カロリーが1時間やって255
ジムで1時間やると400
負荷同じだと思いたいけど、流石に違いすぎじゃないか？

一度に一時間ぐらい漕ぎたいと思うとスピンバイク一択なのかな。
嫁もダイエット目的で使う予定だけどすぐ飽きるし向上心ないからエアロバイク買っても使わなくなりそうだしな。

>>205
すぐ飽きるし向上心ないからこそ
エアロバイクの方がいい　テレビ見ながらダラダラ焦げるから

>>204
前にアルインコに問い合わせしたら、「消費カロリーは回転数により算出しています。」とのことだったよ。
つまり負荷、時間、年齢、体重、性別、関係なく「1回転当たりの消費カロリー×総回転数」っていうことで
全モデル共通らしい。
アホらしなって検証もしてないけどｗ

負荷変えても速度変わらない時点で察していたわ。

https://youtu.be/RFPsvF3UOdo
この動画で自重とかトレーニング始めた人少なからずいるだろうね
俺も最初見た時すげーって思った

今ランニングして最後全力で走った直後に脈を確認してみたけど160位だった
>>199で書いた事は多分>>203で書かれてる誤作動っぽいです
お騒がせしましたm(_ _)m>>200-202

>>207
あれ？でも負荷を上げると消費カロリー増えてるよね？

中古のリーディングエッジのスピンバイクを二種類乗ってきたけど値段の割にスムーズに漕げていい感じだった。
自分にはエアロバイクよりスピンバイクの方が長く続けれそう。

http://i.imgur.com/0ZZMkPc.jpg

自分はハイガーのスピンバイクだけど肘乗せるとこあって、ゲームやりながら漕いでるぞ。捗るわい

これのエアロバイク版が出たら面白そう
すごいきつそうだけど
http://twicycle.com/

スピンバイクは高いし場所取るからなぁ
ペダリングも電磁石の方がいいだろ？
スピンバイクは使ったことないけどさw
消費カロリーとか心拍数とかも細かく出るのはエアロバイクじゃね？
スピンバイクならロードをローラーで使ってもいいよねw

30分以上漕ぐなとか言われたら話しにならねぇんだよ

>>217
アルインコの安物だが、普通に一時間くらい漕いで10年使えてるからな
スイッチの接触だけ悪くなるけどそれは自分でも直せるから

30分漕いでフラフープ30分やってまた漕ぐとかすりゃいいだけだし
そんな2時間も3時間も中々運動できんだろ？w
1時間を1日で2セットやるくらいだよね
それすら毎日はきつくせいぜい一時間できればいい方かな

ReebokのGB50とアルインコAF7014ってどっちがいい？

>>214
俺も週末200分漕いでた6010が壊れて2代目はハイガーにした
踏み出しは同じキツさなのに100分が限界だ

>>214
スピンバイクって音はうるさくないの？
テレビ見ながらだと音邪魔したりしない？

>>220
確かリーボックもヨドバシに置いてあったような
こいつも電磁駆動でペダリングは良かったよ
連続30制限があるかどうかは検索しても分からないね
ただ外国製だからサポートはアルインコの方がいいかもね
そして値段差が
アルインコのが安い

ジムとかで色々なエアロバイク乗って来たけど、良くある異常で
回転する毎に「パキッ、パキッ」って音がするのは個人でも直せるものなの？
商品レビューでも見掛ける事があるけどボルトを調整するだけ？

初エアロバイクやってみて30〜60分漕ぎ続けるならまあ続けられそうなんだけど
疲れるイヤさより、ケツが痛い…慣れるもんなの？

100均で小さいクッションと旅行用？の端にマジックテープ付いたゴム買ってきてくくりつけたらマシになった

サイクルパンツ勧めてる記事もある
着替えとか前準備無しでできるメリットが失われるので個人的には選択肢から外れるが
できればシューズも履きたくないんだよな蒸れるし

>>225
上体を地面に対して垂直に近い姿勢は、ケツに荷重集中するから、多少ハンドルにも体重かかるように姿勢を工夫するのも効果あり。

自転車用のパッド入りパンツ、通称レーパンを購入してみるのも効果あり。

すでに意見のあるサドルカバーを工夫するのも効果あり

ガンガレ！

>>222
ブレーキをかけた状態だから常にシューと鳴ってる
でも気になる程でもないし自分は映画観ながら漕いでる

>>227
サドルとっちゃえば…

>>224
何が原因で音がなるのか特定しないとだめじゃね？
ベルト切れた奴で自分で治してる奴もいたけど…

>>225
安物だからだろうね
アルインコでも高いのは前後にシート位置を変えられるしシートもフカフカしてる
ジェル入のサドルカバー買えば少しは緩和されんじゃね？

>>229
やっぱ無音はエアロバイクだよな
でも常にブレーキ掛かった状態なら漕いでて楽しくないんじゃないの？
ペダリングがスムーズじゃなさそう
電動式のがペダリングがスムーズだよな

電動式そんなに違うんだね。
自分はスピンバイクの音やペダリングも気にならなかった。本格的な自転車やジムで業務用のバイクに乗らないからってのもあるかもしれないけど。

電動負荷と電磁負荷、紛らわしいけど別物だから注意

電動負荷は負荷の安価なモデルでは自分で動かすマグネットの位置が電動で動くもの
要は電動負荷調整機能付き　例：AFB6215

電磁負荷は負荷に電磁石を使っていて、負荷の強弱は電磁石の磁力を調整することで行うもの　例：AFB7014

>>233
スピンバイクは逆に乗ったことないんだけどねw
乗ったら気にいる可能性もある
電磁石式はヨドバシにあるよ
15万くらいのエアロバイクも置いてある
スピンバイクは置いてある店がないよね

ジム行って高価い業務用をいろいろ試してみればいいんじゃない
試してみないと欲しい機能の見極めもつかないよね

完全会員制より一度だけでも利用できるところのほうが多い
市や区の体育館みたいな施設でも有料で使えたりするよ

昔ジム行ってたときもスピンバイクは置いてなかったなぁ
今はジムにもスピンバイクあんだろうか？

>>232
俺は減量が進んで楽しいよ
でもペダリングとか静音さに楽しみを求めるなら合わないな

>>222
コンビのaiを乗り続けて10年、この度妻を説得し、無接触式スピンのkeiser m3iをポチった。
納期は４月末。

ひえー！30万とかヤバイな

ガイザーは割とこの手の動画が多いから観ながらやろうと思ってる。数値で表示されるから楽しそう。
https://youtu.be/-yRG_Gxn3II

ランニングと違って人目を気にせずグダグダになるまで漕げるから体重もゴリゴリ減るよね
普段は走ってるけど転けたり何たりの不安からかギリギリまで追い込めない

過去スレ読むと10年問題なしとかかかれてるから、10年も耐久性があるならコナミ？コンビaiでもいいな。
長く使う人たちはダイエット終わって健康維持に使うのだろうか。

>>243
ダイエットってのは目標体重になったら終わりではなく、その先はずっと維持との戦いになるんだよ
運動止めたらすぐリバウンドするよ

コンビは最大負荷200W相当みたいだけど、普段運動してない一般人がダイエットと筋トレ目的で買うとしたら何ワットぐらいあれば後悔しない？

>>245
筋トレ目的なの？

>>246
説明不足ですまん。彼女がダイエット目的。おれは運動不足解消が目的で、筋トレ兼ねて心肺機能を強化したかったんだ。だから少し高めの負荷がほしい

買って一週間放置してたのを昨日からやり始めた
何これめっちゃ楽しいじゃないか
しんどいんだけど爽快感に変わってくるしもうちょいやりたいってなる
でも20分経った位からカタカタと音がする
鳴ったり鳴り止んだり小さい音だけどこれって仕様じゃないよね？
6215だけど漕いでるだけで何も触ってないのに急に電源切れたりもした
アダプター刺さってるのにおかしいなとちょっとコード触ったらすぐまた点いて接触の問題だったみたい
アルインコに連絡したら何か対応してもらえるんだろうか？

お前ら！ヤフーショッピングのアルインコ直営店で今から4時間三割引きクーポン配ってるぞ！急げ！
AFB7014が三割引きで買える
32760円で買えた！
更にヤフーショッピングで10%以上ポイント付くぞ
ウォーキングマシーンとか全商品対象だから買っとけ！
オススメは電磁石駆動のAFB7014だ

ちなみにスピンバイクも今なら24680円で買えるぞ！

うーん

迷ってる暇はないぞ
電磁石式がポイント入れて三万以下で買えることなんて絶対ないぞ！
中古でもな
他社だと10万近くするしアルインコも通常は五万はするから