皆さん返答ありがとうございます。
トレーニング中に両手が塞がるかどうかの違いはものすごく単純ですが見落としてました。
ただ運動中にゲームをしたりはあまりする方ではないので続けられる方を自分で選ぶしかないですね。
参考になりました。有難うございました。